{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/ba3fc305-49f0-545b-b007-c4b54002a1f2/63347d44-96c1-4405-9a3c-2592854b5f3e?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Blues post-marathon ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60f994d8f88f3d94d75dc450/60f994f2f767d70012dbf7e4.jpg?height=200","description":"<p>Je ne sais pas si nous pouvons vraiment parler de blues, mais j'ai ressenti comme un grand vide dans les semaines qui ont suivi le marathon. Cela se traduit par une désorganisation totale sur tous les plans : sommeil, alimentation, étirement, emploi du temps, séances. La conséquence c'est que j'ai du mal à projeter sur un objectif et que je me sens même plus fatigué.</p>\n<p>Le site du podcast : https://km42.run</p>\n<p>Bilan du marathon sur le podcast d'Ermanno : https://salut-les-sportifs.spodcaster.com/salutlessportifs-episode-11-pour-mettre-dans-tes-oreilles-pendant-ta-sortie-longue</p>\n<p>---</p>\n<p>Je m’appelle Bertrand Soulier, je fais du trail et je prépare un marathon. KM42 est un podcast personnel sur ma vision du running.&nbsp;</p>\n<p>Mon profil et tous les épisodes <a href=\"https://anchor.fm/km42\">sur Anchor</a></p>\n<p><a href=\"https://km42.run/\">Le site du podcast : km42.run</a></p>\n<p>Vous abonner sur <a href=\"https://itunes.apple.com/fr/podcast/km42-running-trail-lifestyle/id1427857153?mt=2\">iTunes</a> ou sur <a href=\"https://open.spotify.com/show/6xm6xOyAwrfjA729TlnNeE?si=2O-7vMwGRi6dVoYJ8Jrxcg\">Spotify</a></p>\n<ul>\n <li><a href=\"http://twitter.com/bertrandsoulier\">Twitter</a></li>\n <li><a href=\"https://bertrandsoulier.com/\">Mon blog</a>&nbsp;</li>\n <li><a href=\"https://www.instagram.com/bertrandsoulier\">Instagram</a>&nbsp;</li>\n <li><a href=\"https://www.strava.com/athletes/3578342\">Me retrouver sur Strava</a>&nbsp;</li>\n</ul>\n<p>Lien RSS : <a href=\"https://anchor.fm/s/59f4584/podcast/rss\">https://anchor.fm/s/59f4584/podcast/rss</a></p>\n\n--- \n\nSend in a voice message: https://anchor.fm/km42/message","author_name":"Bertrand Soulier — Coach Running & préparation mentale — Hamsters Running Club"}