{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/fb60282b-853b-42f8-9fde-38649ce86964?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#47 Stefan Lehner : Manger Cru et équilibré, le remède brûle-graisses, anti-obésité & vitalité sans carences !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/611d244bbd473100120cf64a.jpeg?height=200","description":"<p>Anne Ghesquière reçoit Stefan Lehner pour manger cru et équilibré, le remède brûle-graisses, anti-obésité &amp; vitalité sans carences ! - Épisode #47</p><p><br></p><p><strong>Dans cet épisode avec&nbsp;Stefan Lehner, j'aborderai les thèmes suivants :</strong></p><p><br></p><ul><li>Quel était ton mode de vie avant la maladie&nbsp;?</li><li>Pourquoi les études de nutrition conventionnelles ne t’ont pas convenues&nbsp;?</li><li>Quel rapport entre l’alimentation crue et la physique quantique&nbsp;? The Vibrant Factory, l’usine vibrante&nbsp;en quelque sorte&nbsp;?&nbsp;;-)</li><li>Comment se motiver pour manger correctement&nbsp;?</li><li>On dit que pour manger équilibrer il faut manger de tout&nbsp;?</li><li>Quels sont les bienfaits d’une alimentation crue&nbsp;? As-tu des carences&nbsp;? Et le fer&nbsp;? La B12&nbsp;?</li><li>Des trucs cuits qui te font envie, tu t’autorises encore du cuit&nbsp;?</li><li>En quoi manger cru limite les mauvaises graisses&nbsp;?</li><li>Comment passer à l’alimentation crue, que recommandes-tu&nbsp;?</li><li>Quels sont les super aliments crus comme le jus d’herbe de blé&nbsp;?</li><li>Une journée type avec du cru&nbsp;? Petit déjeuner, déjeuner et diner&nbsp;?</li></ul><p><br></p><p><strong>Qui est mon invité de la semaine,&nbsp;Stefan Lehner&nbsp;?</strong></p><p><br></p><p><strong>Aujourd’hui dans Métamorphose et pour bien démarrer la semaine, Parlons-Cru&nbsp;!</strong></p><p><br></p><p><strong>Le cru permettrait d’éviter le surpoids, la graisse, la fatigue, le vieillissement prématuré&nbsp;? Rien ne prédestinait mon invité&nbsp;à devenir un expert en nutrition lorsqu’il était cadre supérieur dans un grand groupe. Il découvre alors en 2012 un cancer localisé qui l’amène à changer radicalement de vie et à éveiller sa conscience&nbsp;! Il quitte son poste et se forme dans les meilleures écoles de nutrition américaines, entre autres le Hippocrates Health Institute, que je connais bien personnellement.</strong></p><p><strong>Puis mon invité se forme comme coach et&nbsp;accompagne de nombreuses personnes en pleine remise en question sur leur alimentation. Il est l’auteur d’un livre \"Je mange CRU\" aux éditions Eyrolles.</strong></p><p><br></p><p><strong>Quelques citations du podcast de Stefan Lehner :</strong></p><p><strong>\"La notion d'équilibre en alimentation est vitale\".</strong></p><p><strong>\"C'est préjudiciable : la plupart des gens ne savent pas ce qu'est une alimentation équilibrée\"</strong></p><p><strong>\"Aller vers l'éducation alimentaire est important pour tous\"</strong></p><p><strong>\"Dans l'alimentation crue, il y a aussi des recettes plus riches et réconfortantes\"</strong></p><p><br></p><p><strong>Suivez Stefan sur le site :&nbsp;</strong><a href=\"http://www.thevibrantfactory.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.thevibrantfactory.com</strong></a></p><p><br></p><p><strong>Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur&nbsp;</strong><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-le-podcast-qui-%C3%A9veille-la-conscience/id1448632119?mt=2\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Apple Podcast</strong></a><strong>&nbsp;/&nbsp;</strong><a href=\"https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBpcHBhLmlvL3B1YmxpYy9zaG93cy81YzJlNzk4NzRlNThhMmMyNTg4OWJmZWU&amp;fbclid=IwAR3S0Q5DYIhwfPDz0LW9WeJ-hHYaSh5wUNy9Yt6hNtkD0ztwsEqzjbqhkko\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Google Podcasts</strong></a><strong>&nbsp;/&nbsp;</strong><a href=\"https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE?si=S0OqAiXKSuyjBObe7O0k3w\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Spotify</strong></a><strong>&nbsp;/&nbsp;</strong><a href=\"https://www.deezer.com/fr/show/70581\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Deezer</strong></a><strong>&nbsp;/&nbsp;</strong><a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCbCiwhhJdO4ujecBy1o-umg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>YouTube</strong></a><strong>&nbsp;/&nbsp;</strong><a href=\"https://soundcloud.com/user-629924503/sets\" rel=\"noopener noreferrer\"...","author_name":"Anne Ghesquière"}