Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gaëlle Baldassari, la coach qui nous aide à comprendre comment “kiffer notre cycle” menstruel et réaliser que nos règles, nos lunes sont une chance et pas une galère ! Un podcast sans tabou ou nous parlons des hormones, de la douleurs, du syndrome prémenstruel, de femmes et comment s'auto-coacher grâce à notre cycle - Episode #117
Dans cet épisode avec Gaëlle Baldassari, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invité de la semaine, Gaëlle Baldassari ?
Après une carrière dans l’univers de la banque et un burn-out, son désir d’enfant amène mon invitée à s’observer de plus près et découvrir les bienfaits du cycle menstruel. Elle se consacre aujourd’hui à cette nouvelle mission et se présente aujourd’hui comme une “hackeuse de cycle menstruel” qui accompagne les femmes. Nous allons cheminer ensemble aujourd’hui pour comprendre comment “kiffer notre cycle” avec Gaëlle Baldassari.
Quelques citations du podcast de Gaëlle Baldassari :
\"La principale question est : qu'est-ce que je ressens ?\"
\"Il y a beaucoup de cycles dans notre quotidien\"
\"Le cycle menstruel est une séance de surf. C'est une vague, un cycle infini\"
\"Le psychologique serait-il lié ? Cela ne devrait même pas être une question\"
\"La vague menstruelle est une énergie et donc nous devrions prendre notre planche de surf\"
\"La période pré-menstruelle est le coeur de la vague et demande de nous recentrer\"
\"Se poser sur la planche, c'est le moment des règles : le repos\"
\"Etre à contre-phase de nos règles demande ensuite un soin, une conscience, des astuces\"
\"La respiration est vraiment une clé indéniable, tout autant que la musique\"
Suivez Gaëlle Baldassari sur le site : kiffetoncycle.fr
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