{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/80e4064c-8e74-4ee9-8bec-d72092edb0f2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#11 Romain Vicente : Comment être en excellente santé grâce au jeûne ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/611d244bbd473100120cf74b.jpeg?height=200","description":"<p>Anne Ghesquière reçoit Romain Vicente, responsable des praticiens du célèbre centre de ressourcement \"La Pensée Sauvage\" pour faire un point complet sur le jeûne ! Comment être en excellente santé grâce au jeûne ? Idées reçues, durées, jeûnes intermitents ou longs.- Épisode #11</p><p><br></p><p><strong>Dans cet épisode avec Romain Vicente,&nbsp;j'aborderai&nbsp;les questions suivantes :</strong></p><p><br></p><ul><li>Quels changements observes-tu chez le jeûneur ?</li><li>Quel est l'état de la recherche et les toutes dernières études scientifiques sur le jeûne&nbsp;?</li><li>Quel jeûne est adapté et pour qui ? Intégral, intermittent, de saison, jeûne de 16h, sur une semaine ?</li><li>Peux-tu nous décrire le processus de recyclage du corps, que tu appelles \"de compostage\" ?</li><li>Mais comment tout cela fonctionne-t-il dans notre corps&nbsp;?</li><li>Qu’est-ce que le jeûne apporte à l’esprit&nbsp;? Que se passe-t-il au niveau du cerveau&nbsp;? Et au niveau spirituel ?</li><li>Quels sont les plantes, les astuces et les bonnes pratiques pour accompagner un jeûne ?</li></ul><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Qui est mon invité de la semaine,&nbsp;Romain Vicente&nbsp;?&nbsp;</strong></p><p><br></p><p>Expert praticien de santé naturopathe spécialisé dans le jeûne.</p><p><br></p><p>Responsable de l’encadrement des praticiens au centre de jeûne et de détox \"<a href=\"https://www.lapenseesauvage.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">La pensée sauvage</a>\" dans le Vercors, (fondée par <a href=\"http://www.thomasuhl.com\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Thomas Uhl</a>), il a aidé des milliers de jeûneurs à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Je cite Romain Vicente : « En jeûnant, nous revendiquons fortement que la nourriture physique seule n’est pas tout. C’est un cri vers l’absolu, vers d’autres formes d’aliments, vers une nourriture spirituelle. »</p><p><br></p><p>Romain Vicente nous enseigne comment optimiser notre vitalité et notre santé grâce au jeûne. <a href=\"https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/je-jeune--9782212570311/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Il est l'auteur de \"Je jeûne ! Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier...\"</a> aux Editions Eyrolles.</p><p><br></p><p><br></p><p><strong>Quelques citations :</strong></p><p><br></p><p>\"Au travers du jeûne, cette joie qui se reconnecte\"</p><p>\"Le jeûne est un retour à notre humanité\"</p><p>\"Quand on commence à jeûner on va libérer les toxines...\"</p><p><br></p><p><strong>Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de&nbsp;</strong><a href=\"https://www.lapenseesauvage.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>La Pensée Sauvage</strong></a><strong>.</strong></p><p><br></p><p><em>Podcast enregistré au studio&nbsp;</em><a href=\"http://www.stereoplane.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Stéréoplane</em></a><em>&nbsp;à Paris.</em></p><p><br></p><p><strong>Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur </strong><a href=\"https://www.femininbio.com/metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>FemininBio</strong></a><strong> /&nbsp;</strong><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-le-podcast-qui-%C3%A9veille-la-conscience/id1448632119?mt=2\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Apple Podcast</strong></a><strong>&nbsp;/ </strong><a href=\"https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBpcHBhLmlvL3B1YmxpYy9zaG93cy81YzJlNzk4NzRlNThhMmMyNTg4OWJmZWU&amp;fbclid=IwAR3S0Q5DYIhwfPDz0LW9WeJ-hHYaSh5wUNy9Yt6hNtkD0ztwsEqzjbqhkko\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Google Podcasts</strong></a><strong> / </strong><a href=\"https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE?si=S0OqAiXKSuyjBObe7O0k3w\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Spotify</strong></a><strong> / </strong><a href=\"https://www.deezer.com/fr/show/70581\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Deezer</strong></a><strong> /&nbsp;</strong><a...","author_name":"Anne Ghesquière"}