Pourquoi vous tombez malade et pas votre voisin ? Avons-nous vraiment le pouvoir d’agir pour éviter de tomber malade ? Notre santé est-elle inscrite dans nos gènes ou dépend-elle davantage de notre environnement, de notre alimentation et de notre mode de vie ? Peut-on vraiment « renforcer » son système immunitaire ? Et quel rôle jouent le stress, nos émotions ou encore notre microbiote dans notre capacité à rester en bonne santé ? Aujourd’hui, Anne Ghesquière reçoit le Pr Gérard Eberl, directeur du département d’immunologie de l’Institut Pasteur et auteur de Comment ne pas tomber malade, publié aux éditions Flammarion. Il nous invite à porter un autre regard sur la maladie : notre santé est le résultat d’une trajectoire complexe où se rencontrent génétique, épigénétique, microbes, environnement et expériences de vie. Système immunitaire, homéostasie, maladies auto-immunes, épigénétique, microbiote, alimentation, stress, cerveau, effet placebo, cellules souches ou encore vieillissement : le Pr Gérard Eberl décrypte les mécanismes qui relient toutes ces dimensions de notre santé. Et si la véritable question n’était finalement pas seulement pourquoi tombons-nous malades ?, mais pourquoi, la plupart du temps, restons-nous en bonne santé ? Épisode #723
Quelques citations du podcast avec le Pr Gérard Eberl :
"Dans la vie de tous les jours, l'homéostasie, l'équilibre, est essentiel."
"Tout ce que vous faites qui renforce votre corps va forcément bénéficier aussi à votre système immunitaire."
"Un corps qui ne fonctionne pas bien va forcément influencer négativement le cerveau et inversement le cerveau qui est stressé va mettre en débit le corps."
Thèmes abordés lors du podcast avec le Pr Gérard Eberl :
00:00 Introduction
01:25 L'invité, le Pr Gérard Eberl
02:45 Pourquoi certains tombent malades et d’autres jamais ?
11:33 Quand notre immunité se retourne contre nous
19:28 Épigénétique : votre corps se souvient de tout
28:14 Reprogrammer notre corps pour défier le vieillissement
34:27 Stress, émotions, microbiote : le cerveau peut-il nous rendre malades ?
43:24 Placebo, nocebo, addictions : quand notre cerveau prend le contrôle
50:15 Comment renforcer son immunité et prévenir le vieillissement du cerveau
01:00:16 IA, médecine du futur : pourra-t-on éviter de tomber malade ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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