Anne Ghesquière reçoit Céline Hovette, naturopathe spécialisée en santé hormonale féminine. Pourquoi le ventre des femmes change-t-il après 40 ans alors que notre hygiène de vie semble n'avoir presque pas bougé ? Que révèlent les ballonnements, la prise de graisse abdominale ou les envies de sucre sur l'équilibre hormonal ? Comment distinguer ce qui relève du stress, du microbiote, de la glycémie ou de la périménopause ? À partir de son expérience en consultation, Céline Hovette propose une lecture nouvelle de ce ventre souvent vécu comme un ennemi : un véritable messager des transformations en cours dans le corps féminin. Son livre Retrouver un ventre plat après 40 ans est publié aux Éditions Jouvence. Et si nous remplacions la lutte contre son corps par une meilleure compréhension de sa physiologie, pour retrouver durablement confort, énergie et confiance. Épisode #715
Quelques citations du podcast avec Céline Hovette :
\"Ce petit ventre, c'est tout simplement le corps qui cherche à ce qu'on ne manque de rien à la ménopause.\"
\"Après 40 ans, on va être beaucoup plus sensible, beaucoup plus perméable au stress, à l'anxiété.\"
\"Le profil de ventre n'est pas un diagnostic. C'est une clé d'entrée.\"
Thèmes abordés lors du podcast avec Céline Hovette :
00:00\tIntroduction et présentation de l'invitée, Céline Hovette
02:27\tPourquoi le ventre change après 40 ans ?
11:25\tStress, émotions : pourquoi tout finit dans le ventre
19:33\t5 habitudes pour un ventre plus apaisé
31:56\tQuel est VOTRE profil de ventre ?
53:49\tLe cercle vicieux digestion/sommeil
58:19\tLes erreurs alimentaires qui entretiennent le ventre
01:00:47\tAliments alliés de notre ventre et changement de regard
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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