{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/6a4fba67f06960df68272e10?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"“Manger ses émotions” : votre cerveau refuse de vous faire maigrir, avec le Dr Yann Rougier","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1784454926781-6e4d8900-6e87-4d21-985d-17f3155ed6cd.jpeg?height=200","description":"<p>Anne Ghesquière reçoit le Dr Yann Rougier, médecin, neuropsychiatre et spécialiste des interactions entre cerveau, émotions et santé. Pourquoi certains kilos résistent-ils à tous les régimes ? Et si le surpoids relevait moins d'un manque de volonté que d'un cerveau en quête d'équilibre ? Que révèlent les nouveaux médicaments amaigrissants sur les véritables mécanismes de la prise de poids ? Depuis plus de trente ans, Yann Rougier explore les liens entre stress, système nerveux, hormones, alimentation et comportement. Il montre comment nos compulsions alimentaires peuvent devenir une stratégie de survie face à la fatigue émotionnelle, pourquoi les agonistes du GLP-1 bouleversent notre compréhension du surpoids et quelles approches concrètes permettent d'agir durablement sur ses causes profondes. Envie de vous réconcilier avec votre corps ? Cet épisode est pour vous. Épisode #707</p><p><br></p><p><strong>Quelques citations du podcast avec&nbsp;le Dr Yann Rougier : </strong></p><p>\"Tous les régimes échouent parce qu'ils sont humainement faux.\"</p><p>\"Le cerveau préfère parfois le surpoids à la dépression.\"</p><p>\"Faire de son cerveau son partenaire minceur change tout.\"</p><p><br></p><p><strong>À réécouter : </strong></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=hQWBK_TjoE4\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#455 – Dr Yann Rougier : Mincir grâce aux neurosciences&nbsp;</a></p><p><br></p><p><strong>Série un corps en bonne santé</strong></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=clAQLmt5pqE\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 associations alimentaires : mincir sans fringales ! avec le Dr Yann Rougier</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=ECmgojgQMWY\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 réflexes indispensables pour se passer du sucre ! avec le Dr Yann Rougier</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=6cpHoSR9yI0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 secrets anti-âge &amp; ménopause sereine&nbsp;</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=hfJEPJ4tvsk\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 conseils anti-stress pour maîtriser son poids avec le Dr Yann Rougier</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=aMK0G1KqtG8\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 astuces-vitalité pour une immunité au top !&nbsp;</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=_c4y4mkcinE\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Secrets de jouvence pour être en pleine santé</a></p><p><br></p><p><strong>Série une santé au top !</strong></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=qQ3sPSGnuS4\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 conseils pour booster son énergie en hiver</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=p8faszE5NwU\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 clés essentielles contre les kilos en hiver</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=qQ3sPSGnuS4\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">RELAX ! 5 pistes pour apaiser son stress en hiver&nbsp;</a></p><p><a href=\"https://www.youtube.com/watch?v=7cSUaXLujpA\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">5 conseils inédits pour une immunité au top cet hiver ! </a></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><ul><li>Recevez chaque semaine <a href=\"https://tinyurl.com/mtkaeff6\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">l’inspirante&nbsp;newsletter Métamorphose</a> par Anne Ghesquière</li><li>Découvrez <a href=\"https://tinyurl.com/4y328tzs\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Objectif Métamorphose</a>, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.</li><li>Suivez nos RS : <a href=\"https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Insta</a>, <a href=\"https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a> et<a href=\"https://www.tiktok.com/@metamorphosepodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> TikTok</a></li><li>Abonnez-vous sur <a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Apple Podcasts </a>/ <a href=\"https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Spotify</a> / <a href=\"https://www.deezer.com/fr/show/70581\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Deezer</a> / <a href=\"https://castbox.fm/vh/5735609\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Castbox</a> / <a href=\"https://www.youtube.com/@metamorphosepodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">YouTube</a></li><li>Soutenez Métamorphose en rejoignant la <a href=\"https://www.patreon.com/metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tribu Métamorphose</a></li></ul><p><br></p><p><strong>Thèmes abordés lors du podcast avec&nbsp;le Dr Yann Rougier : </strong></p><p>00:00\tIntroduction</p><p>01:30\tL'invité, le Dr Yann Rougier</p><p>04:49\tPourquoi votre cerveau vous pousse à grossir</p><p>10:40\tQuand le stress prend le contrôle de notre assiette</p><p>19:21\tOzempic : révolution ou fausse bonne idée ?</p><p>33:47\tCe que les injections minceur ne soignent pas</p><p>49:47\tLe piège des joies passives</p><p>56:41\tLes 5 réflexes qui changent vraiment le cerveau</p><p>01:00:30 \tTraumas et surpoids : une piste à explorer</p><p>01:06:56\tRetrouver son poids sans lutter contre soi-même</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast&nbsp;</a></p><p><br></p><p>Photo DR</p>","author_name":"Anne Ghesquière"}