Alexandre Dana reçoit Lucas Bourguignon, conférencier et auteur, expert en réflexes primordiaux. Comment relancer notre intelligence corporelle et sensorielle et libérer notre plein potentiel ? Et si certaines de nos difficultés physiques, émotionnelles ou de concentration trouvaient leur origine dans des réflexes archaïques non intégrés ? Ces mouvements primordiaux, présents dès la naissance, sont les fondations de notre développement moteur, sensoriel et neurologique mais lorsqu’ils restent actifs et qu'ils sont mal intégrés, ils peuvent perturber notre posture, notre gestion du stress, notre attention et même nos apprentissages. À travers des clés concrètes et des exercices accessibles à tous, Lucas Bourguignon nous montre comment relancer les mécanismes naturels de notre corps et retrouver mobilité, sérénité et équilibre au quotidien. Son livre, déjà best-seller, Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux, est publié aux éditions Eyrolles. Épisode #689
Quelques citations du podcast avec Lucas Bourguignon :
\"Avoir une immaturité sensorielle à l'âge adulte, c'est des contraintes.\"
\"La société a évolué plus vite que l'humanité. Et là, on se retrouve au niveau sensoriel dans un désordre sans nom.\"
\"Intégrer les réflexes, ça ne rend pas les gens plus forts, ça leur permet juste de ne pas être limités dans leur plein potentiel.\"
Thèmes abordés lors du podcast avec Lucas Bourguignon :
00:00\tIntroduction
02:00\tPrésentation de Lucas Bourguignon
02:19\tLes réflexes archaïques
04:21\tLes différents réflexes
05:38\tInsécurité sensorielle et tensions
07:00\tExemples de réflexes archaïques
07:53\tLe réflexe de Moro et blocages
11:56\tConseils pour les femmes enceintes
12:50\tL'importance du réflexe tonique asymétrique du cou (RTAC)
16:14\tLa radiation du nombril et rééducation
19:23\tUn sujet d'actualité
21:17\tCerveau prédictif et biais de négativité
22:56\tContraction et stress chronique
23:57\tTroubles de l'apprentissage et hyperactivité
25:27\tIntégrer les réflexes : les bénéfices
27:36\tLa pyramide de l'apprentissage
30:05\tQuelles stimulations pour le bébé ?
32:14\tCombien de temps pour intégrer un réflexe ?
33:23\tTroubles vestibulaires et vertiges
35:21\tProprioception et maladresse
37:26\tDéveloppement sensoriel à tout âge
38:48\tLe quatre pattes à l'âge adulte
40:25\tTrois grands réservoirs
41:08\tLes bienfaits de la randonnée
42:53\tLes bébés : des exemples
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
DR
","author_name":"Anne Ghesquière"}