Alexandre Dana reçoit le Dr Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, clinicien et auteur de nombreux ouvrages de référence. Fatigue chronique, baisse d’énergie, difficulté à se concentrer, vieillissement prématuré… Et si la clé se trouvait au cœur de nos cellules ? Les mitochondries, véritables centrales énergétiques de notre organisme, orchestrent toutes nos fonctions vitales : penser, bouger, digérer, respirer. Pourtant, elles sont fragiles et menacées par les toxiques, le stress oxydatif, certains médicaments et une alimentation ultra-transformée. Comment préserver et renforcer ces alliées invisibles de notre santé ? Le Dr Laurent Chevallier nous éclaire sur ce que la science découvre aujourd’hui de leur pouvoir fascinant et nous livre des clés simples et concrètes pour stimuler nos mitochondries au quotidien. Son livre Le pouvoir fascinant de vos mitochondries est publié aux Éditions Robert Laffont. Épisode #634
Quelques citations du podcast avec le Dr Laurent Chevallier :
\"Les cellules ne peuvent fonctionner correctement que grâce aux mitochondries.\"
\"Si la mitochondrie, qui décide de la mort cellulaire, est abîmée, elle remplit moins bien sa fonction et on vieillit plus vite.\"
\"Le vieillissement naturel, on ne peut pas y couper ; le problème aujourd'hui, c'est le vieillissements accéléré.\"
Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Laurent Chevallier :
00:00\tIntroduction
02:00\tPrésentation invité
03:07\tLe fonctionnement des mitochondries
05:05\tUn sujet méconnu
06:07\tADN maternel et origine des mitochondries
09:59\tSanté mitochondriale et énergie
10:35\tLien avec l'adénosine triphosphate
11:33\tLes parties du corps riches en mitochondries
13:12\tLeurs fonctions
14:09\tLa mitotoxicité
18:27\tUn sujet transdisciplinaire
21:11\tL'impact des pesticides
24:27\tÉviter les produits transformés
27:36\tComment préserver sa santé mitochondriale ?
32:34\tComment les stimuler ?
34:57\tLes traitements de photobiomodulation
40:12\tLe menu idéal
44:34\tComment pratiquer le jeûne intermittent ?
46:37\tFreiner le vieillissement
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
","author_name":"Anne Ghesquière"}