Burn-out...c’est le tournant qui a tout changé dans la vie d’Adeline Blondieau. Beaucoup l’ont connue, dès les années 90, dans son rôle culte de Caroline dans Sous le soleil ou encore à travers ses mariages très médiatisés. Une vie publique à 20 ans à peine, avec tout ce que ça implique : les projecteurs, la presse, l'image qu'on vous colle à la peau... Une image qui cache pourtant des blessures, des points de rupture, des « planètes sombres » comme elle les appelle. Jusqu’à ce jour où tout bascule. Un burn-out, une remise en question radicale, et la décision de tout quitter pour devenir sophrologue. Désormais, c’est elle qui aide les autres à se reconstruire. Elle publie Cheminer vers soi aux éditions Albin Michel, un guide dans lequel elle partage sa méthode pour retrouver clarté, calme, ancrage et alignement dans le quotidien.
Quelques citations du podcast avec Adeline Blondieau :
\"La vie veut danser avec chacun de nous à sa façon.\"
\"C'est à travers les émotions qu'on appréhende le monde.\"
\"La joie, c'est l'émotion reine, elle balaye tout sur son passage.\"
Thèmes abordés lors du podcast avec Adeline Blondieau :
00:00\tIntroduction
02:00\tPrésentation de l'invitée
02:54\tL'accouchement : la métamorphose d'une vie
04:18\tLa face cachée des projecteurs
06:58\tDiscipline : le corps comme outil
10:21\tLe burn-out
13:04\tLe déclic pour s'en sortir
14:19\tChanger le regard sur son passé
15:23\tAccepter ses blessures
17:05\tL'aide de la sophrologie
18:12\tLe choix de la sophrologie
22:16\tLe corps pour savoir si on est à sa place
26:12\tLe rituel du matin d'Adeline Blondieau
28:00\tLe mariage et le choix de l'amour
29:51\tL'adolescence de ses enfants
30:49\tAccueillir ses cicatrices
32:54\tChoisir qui peut nous blesser
34:11\tL'empathie des chevaux
38:06\tJoie et danse de la vie
40:49\tUn message à l'Adeline d'il y a 15 ans
43:20\tL'objet symbolique d'Adeline Blondieau
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
","author_name":"Anne Ghesquière"}