Alexandre Dana reçoit Marilyse Trécourt, coach certifiée et autrice. En quoi l'ikigaï peut-il nous aider à trouver notre raison d’être, celle qui nous donne envie de nous lever chaque matin ? Comment mettre concrètement plus de sens dans notre quotidien ? Marilyse Trécourt nous guide, pas à pas, à travers la philosophie japonaise de l’Ikigaï pour nous permettre d'aligner passions, talents, valeurs et activités. Son livre, 50 exercices pour trouver son Ikigaï : Vivre de ce qui vous fait vibrer !, et son coffret Mon Ikigai : 58 cartes stimulantes pour trouver un sens à ma vie et me réaligner chaque jour sont parus aux éditions Eyrolles. Partez à la découverte de vos talents ! Épisode #623
Quelques citations du podcast avec Marilyse Trécourt :
\"À partir du moment où on trouve son ikigaï, les opportunités se présentent à vous, c'est fluide.\"
\"Pour distinguer l'inspiration de la comparaison, il faut écouter son coeur et voir si ça vibre au fond de soi.\"
\"Cet effet miroir suggère que les qualités qu'on admire chez les autres sont souvent celles qu'on possède ou qu'on aspire à posséder.\"
Thèmes abordés lors du podcast avec Marilyse Trécourt :
00:00\tIntroduction
02:00\tPrésentation invité
03:18\tLes 4 cercles de l'Ikigaï
04:32\tComprendre les intersections
06:21\tLe parcours de Marilyse Trécourt
13:06\tÉviter l'épuisement professionnel
16:59\tLa projection : une clé de la motivation
18:06\tPratique du flow : un prérequis de l'Ikigaï
19:38\tRévolution ou démarche progressive ?
22:59\tLes zones de vie pour sortir de sa zone de confort
24:50\tReplonger dans ses passions d'enfant
27:09\tLes 8 intelligences
28:55\tOutils pour reconnaître ses compétences
31:22\tReconversion pro et accumulation des compétences
33:32\tL'effet miroir : de la comparaison à l'inspiration
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo (c) Yves Colas
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