[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Stéphanie Bodet, autrice et ancienne championne d'escalade. Quel est l'impact des bruits artificiels auxquels nous sommes confrontés en continu ? Pouvons-nous encore faire l'expérience du silence ? Que révèle le silence lorsque l’on s’y abandonne pleinement ? Stéphanie Bodet est partie s'isoler trois semaines en Ariège, loin de tout, au milieu de la nature. Elle partage avec nous son expérience de reconnexion avec la nature et avec soi. Son livre, À l'écoute du silence, est paru aux Éditions des Équateurs. Épisode #615
Quelques citations du podcast avec Stéphanie Bodet :
\"La vie est une comme une partition de musique qui a besoin de temps de silence, de soupirs pour se déployer.\"
\"Le quotidien émousse par moment notre capacité d'attention et de présence.\"
\"Chaque petite chose qui nous sort du chemin tracé nous permet de nous réveiller.\"
Thèmes abordés lors du podcast avec Stéphanie Bodet :
00:00\tIntroduction
02:00\tPrésentation invité
03:15\tLa sensibilité au bruit, une souffrance pathologique ?
05:26\tSuradaptation et fatigue
08:15\tLe bruit constant du monde d'aujourd'hui
10:17\tEscalade et silence intérieur
13:08\tBruits de la nature vs bruits mécaniques
15:28\tLiens entre silence et solitude
17:51\tL'appel de l'érémitisme
19:19\tFaire foyer
20:28\tBruits nocturnes et peur reptilienne
24:37\tSolitude et mlse à nu
26:07\tInsomnie : une veille inspirante ?
28:50\tLa lecture comme ancrage
31:24\tLes hauts et les bas du voyage
33:44\tLa place de l'écriture
35:24\tLe yoga, pour faire corps avec le présent
38:11\tL'importance de l'ennui
40:48\tComment contacter le silence quand on ne peut quitter la ville ?
43:47\tLe taoïsme, une source d'inspiration
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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