Anne Ghesquière reçoit Romain Vicente, responsable des praticiens du célèbre centre de ressourcement \"La Pensée Sauvage\" pour faire un point complet sur le jeûne ! Comment être en excellente santé grâce au jeûne ? Idées reçues, durées, jeûnes intermittents ou longs. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE]
Le podcast #11 a été diffusé, la première fois, le 18 février 2019
Quelques citations du podcast avec Romain Vicente :
\"Au travers du jeûne, cette joie qui se reconnecte.\"
\"Le jeûne est un retour à notre humanité.\"
\"Quand on commence à jeûner on va libérer les toxines...\"
Thèmes abordés lors du podcast avec Romain Vicente :
00:00 Introduction
02:20 Jeûne et changements rapides.
04:07 Les progrès du jeûne en France.
06:11 Pour quoi jeûner ?
08:36 Jeûne et mécanisme de compostage.
11:37 L'autophagie.
14:37 Les différentes phases du jeûne.
18:10 Jeûne et réflexes ataviques.
21:40 Reset et reconnexion à soi.
24:10 Quelle fréquence ?
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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