[MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Marie Lise Labonté, psychothérapeute, auteure et formatrice. Comment dépasser les diktats pour retrouver une relation saine à notre corps et à notre alimentation ? Comment prendre en compte nos véritables besoins et conscientiser nos blessures ? Comment nous réconcilier avec la perception que nous avons de notre corps ? Marie Lise Labonté se confie sur son propre cheminement et nous guide en tant que psy vers une meilleure connaissance de nous-même pour une alimentation “intuitive”, plus consciente, à l’écoute et respectueuse de soi. Son Livre anti-régime a été publié chez Guy Trédaniel. Épisode #540
Quelques citations du podcast avec Marie Lise Labonté :
\"Le corps sait ce dont il a besoin pour se nourrir.\"
\"Les traumas viennent remettre en question notre relation à la vie bien sûr, à la mort et à la nourriture.\"
\"Si l'enfant reçoit des jugements sur son corps, là il y a une distorsion qui se crée.\"
Thèmes abordés lors du podcast avec Marie Lise Labonté :
00:00 Introduction
06:51 L'expérience personnelle des troubles alimentaires de Marie Lise Labonté.
10:40 Quel rôle jouent les référents parentaux dans notre rapport à la nourriture dès l'enfance ?
14:12 Maladie auto-immune et rapport à l'alimentation.
16:22 Qu'est-ce que la MLC (Méthode de libération des Cuirasses) ?
18:27 Comment les traumatismes peuvent-ils influencer notre rapport à l'alimentation ?
23:41 Les types de faim.
27:43 Comment se libérer de la faim émotionnelle ?
30:00 L'impact du regard extérieur sur la vision que nous avons de notre corps.
38:53 La nourriture intuitive pour se libérer de nos conditionnements.
40:08 Déconstruire nos croyances sur les aliments.
43:08 Comment distinguer compulsion et intuition ?
47:51 Les étapes pour réveiller l'intelligence corporelle.
50:58 Un exercice pour reprendre contact avec son corps.
55:15 Les troubles alimentaires à plus de 50 ans.
À ré-écouter :
#328 Marie Lise Labonté : Traverser la nuit noire de l'âme
#243 Marie Lise Labonté : Explorer nos mémoires du passé
#184 Marie Lise Labonté : Libérer l'enfant émotionnel en nous
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Photo DR
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