[SERIE] \"À table avec Odile\" avec Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure. Durant 8 semaines, elle va venir partager ici ses conseils de nutrition qui allient santé et gourmandise. Découvrez des recettes innovantes qui sauront éveiller vos papilles tout au long de l'été ! Vous voulez en savoir plus sur la naturopathie ? découvrez l'Institut dirigé par Odile.
Comment faire le plein d'énergie pour tenir toute la journée ? Aujourd'hui, Odile vient nous parler du repas souvent décrit comme le plus important : le petit-déjeuner. Découvrez comment transformer votre petit-déjeuner pour une meilleure santé et un bien-être optimal. Odile met l'accent sur l'importance de se reconnecter à son propre corps et à ses besoins tout en proposant des alternatives savoureuses et nutritives aux repas sucrés traditionnels. Avec recette \"Pancakes salés au maïs et Tortilla espagnole\"
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast
Thèmes abordés lors du podcast avec Odile Chabrillac :
Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac :
\"De nombreuses choses comme nos repas, entre autres, correspondent à des temps de l’histoire en lien avec des évolutions sociologiques… D’où l’importance de revenir à son propre corps et à ses besoins.\"
\"Si vous n’avez pas faim, ne mangez pas, c’est aussi simple que ça.\"
\"Le plus important : manger des protéines... il existe de multiples possibilités.\"
Photo DR
","author_name":"Anne Ghesquière"}