{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/66042276320ef100160aaf44?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Prendre soin de soi grâce la Communication NonViolente avec Anne Van Stappen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1717480095861-1d730857188bc62bd7071a66ee745b29.jpeg?height=200","description":"<p>Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Dr Anne Van Stappen, formatrice certifiée en Communication NonViolente, écrivaine et conférencière. Comment oser s'affirmer sans brusquer son interlocuteur ? Comment oser dire non ? Anne Van Stappen est une pionnière dans la Communication NonViolente (CNV), elle nous invite à nous en servir pour apprendre à s'affirmer et à créer des relations plus sincères et  profondes, basées sur l'honnêteté. Dr Anne Van Stappen a publié <a href=\"https://editions-jouvence.com/livre/ne-marche-pas-si-tu-peux-danser-2/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Ne marche pas si tu peux </em>danser</a> aux éditions Jouvence, un roman qui a participé à la visibilité de la Communication NonViolente ainsi que deux <em>des</em> ouvrages pour apprendre à s'exprimer en se respectant et ceux avec nous communiquons. Épisode #481</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Avant propos et précautions à l'écoute du podcast </a></p><p><br></p><ul><li>Recevez un mercredi sur deux la<a href=\"https://www.metamorphosepodcast.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> <u>newsletter Métamorphose</u></a> avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne</li><li>Faites le TEST gratuit de <a href=\"https://metamorphosepodcast.outgrow.us/rouemetamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">La Roue Métamorphose</a> avec 9 piliers de votre vie !</li><li>Suivez nos RS : <a href=\"https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Insta</a>, <a href=\"https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a> &amp;<a href=\"https://www.tiktok.com/@metamorphosepodcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> TikTok</a></li><li>Abonnez-vous sur<a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Apple Podcast</a> / Spotify / <a href=\"https://www.deezer.com/fr/show/70581?utm_campaign=clipboard-generic&amp;utm_source=user_sharing&amp;utm_medium=desktop&amp;utm_content=talk_show-70581&amp;deferredFl=1\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Deezer</a> / CastBox/<a href=\"https://www.youtube.com/channel/UCbCiwhhJdO4ujecBy1o-umg\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Youtube</a></li><li>Soutenez Métamorphose en rejoignant la <a href=\"https://www.patreon.com/metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tribu Métamorphose</a></li></ul><p><br></p><p><strong>Thèmes abordés lors du podcast avec Dr Anne Van Stappen :</strong></p><ul><li>La relation difficile de Anne Van Stappen avec sa mère et découverte de la Communication NonViolente pour améliorer leurs relations</li><li>Apprendre à dire non pour prendre soin de soi</li><li>Distinguer nos besoins et nos sentiments</li><li>Apprendre à formuler des demandes avec une grande efficacité</li><li>Pratiquer le \"bon égoïsme\" pour s'ouvrir aux autres avec la Communication NonViolente</li><li>Abandonner le rôle de \"sauveur\" au profit d'une approche égalitaire</li></ul><p><br></p><p><strong>Quelques citations du podcast avec Dr Anne Van Stappen :</strong></p><p>\"Je vois la Communication NonViolente comme une quête de beauté.\"</p><p>\"En couple, je ne suis pas en train de demander à l'autre de prendre la responsabilité de me guérir de tous les trous qui se sont créés pendant ma jeunesse.\"</p><p>\"C'est vraiment important pour prendre soin de soi et donc de l'autre d'oser exister pour soi. Quand on dit non à la personne, c'est un oui à la vie dans son ensemble.\"</p><p>\"90% des demandes sont des demandes de connexion, je tente simplement de savoir où l’autre en est, de créer un lien avec lui.\"</p><p><br></p><p>Photo DR</p>","author_name":"Anne Ghesquière"}