{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/64c124ca8ab13d00128a82d0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#415 Odile Chabrillac : Y voir clair dans son alimentation !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1691588396649-5c8e2610716eceb7d4e324103ffb9126.jpeg?height=200","description":"<p>Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Odile Chabrillac, naturopathe, directrice de l’Institut de Naturopathie Humaniste et auteure.&nbsp;Faut-il éviter le gluten ? Doit-on vraiment manger salé le matin ? Que penser du jeûne intermittent ? La détox, est-ce vraiment bon pour la santé ? De quoi notre cerveau a-t-il besoin&nbsp;? L’alimentation est-elle une science&nbsp;? Pas facile d’y voir clair aujourd’hui au quotidien dans son alimentation car de nombreuses injonctions pèsent sur notre assiette.<strong> </strong>Comment bien manger, sans se tromper pour prendre soin de son corps et de sa tête, gagner en vitalité, en santé et en longévité ? Faisons le point avec la passionnante et naturopathe chevronnée Odile Chabrillac. Épisode #415</p><p><br></p><p><strong>Avec Odile Chabrillac j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :</strong>&nbsp;</p><ul><li>Dans quelle mesure certains aliments peuvent avoir un impact protecteur sur la santé à long terme ?</li><li>Comment l’alimentation peut-elle avoir un impact sur notre façon de penser et d’agir ?</li><li>Est-il vrai que les omégas 3 sont bons pour le cerveau ?</li><li>Quelles sont les conséquences à long terme d’un excès de sucre ?</li><li>Des pratiques comme le jeûne ou la cure de jus sont-elles recommandées ?</li><li>Quelles sont les conséquences d’une mauvaise hydratation ?</li><li>Quelle est l’assiette idéale au petit déjeuner et pourquoi ?</li><li>Faut-il prendre des compléments alimentaires ?</li></ul><p><br></p><p><strong>Qui est mon invitée Odile Chabrillac ? : </strong></p><p>Odile Chabrillac est psychothérapeute, naturopathe, journaliste et auteure de nombreux livres best-sellers. Elle est également directrice de l’Institut de naturopathie humaniste. Elle anime régulièrement des conférences et des formations pour différentes institutions sur le thème du bien-être (nutrition santé, gestion du stress, pharmacie au naturel). Elle est également l'auteure de <em>Les aliments qui rendent intelligent </em>publié aux Éditions Plon.</p><p><br></p><p>Retrouvez le dernier épisode avec Odile Chabrillac : <a href=\"https://youtu.be/kenE7zG5Z_Y\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">#136 Odile Chabrillac : Femmes, sortons des bois !</a></p><p><br></p><p><strong>Quelques citations du podcast avec Odile Chabrillac : </strong></p><p>\"Je milite pour une naturopathie joyeuse qui honore l’existence.\"</p><p>\"Pour moi la rigidité nous rend malades.\"</p><p>\"Une bonne alimentation va optimiser tous les rouages du cerveau.\"</p><p>\"J’ai vraiment la croyance que ce qu’on va mettre en début de journée dans son corps va impacter tout notre équilibre de la journée.\"</p><p><br></p><p>Retrouvez Métamorphose Podcast sur<a href=\"https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Insta</a> &amp;<a href=\"https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Facebook</a></p><p>Inscrivez-vous à la Newsletter ici :<a href=\"https://www.metamorphosepodcast.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> https://www.metamorphosepodcast.com/</a></p><p>Découvrez gratuitement<a href=\"https://metamorphosepodcast.outgrow.us/rouemetamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> La Roue Métamorphose</a> et les 9 piliers de votre vie !</p><p>Soutenez la<a href=\"https://www.patreon.com/metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Tribu Métamorphose</a>, devenez actifs !</p><p>Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur<a href=\"https://www.youtube.com/@metamorphosepodcast/featured\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> YouTube</a> /<a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> Apple Podcast</a> / Spotify / Deezer / Google Podcasts / CastBox</p><p><br></p><p>Photo DR</p>","author_name":"Anne Ghesquière"}