{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/642d3aa2a5f38c001122b164?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"{REDIFF}  Best-Of  #58 Respiration (1/6) - Jean-Marie Defossez : Vitalité et pleine santé grâce au nerf vague !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/1681478484234-050b054b5b46d290ae6f2f8d0dbae79e.jpeg?height=200","description":"<p>{REDIFFUSION} de l'épisode du 3 septembre 2021</p><p><br></p><p>ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.&nbsp;</p><p><br></p><p>***Série Best-Of***</p><p><br></p><p>Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Le nerf vague qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes est doté d’un incroyable pouvoir et s’étend depuis le crâne à de nombreux organes du corps. Il contrôle tous les systèmes d’auto-réparation, de guérison et de protection du corps. Passons à la pratique avec la coach-respiration® et ses outils antistress. Les bénéfices sont nombreux et notamment pour se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. </p><p>Épisode #198</p><p><br></p><p>Nous avions déjà fait avec Jean-Marie Defossez le<a href=\"https://youtu.be/hUCaRaQr-zM\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"> podcast #114</a> sur le nerf vague comme anti-inflammatoire naturel que je vous conseille de réécouter si vous le souhaitez.</p><p>Et cerise sur le gâteau cet épisode inaugure une série de trois épisodes de 20mn d’exercices de coach-respiration® pour vous permettre d’accéder à la libération respiratoire avec des effets antistress et anti-inflammatoire.</p><p><br></p><p><strong>Dans cet épisode avec Jean-Marie Defossez, j'aborderai les thèmes suivants : </strong></p><p>- Revenons sur ce fameux nerf vague et son rôle dans notre corps ?</p><p>- Pourquoi est-il sensible à tous les stress ? Comment identifier nos stress quotidiens ?</p><p>- Comment alors stimuler notre nerf vague au quotidien ?</p><p>- Tu es spécialiste en coach-respiration®, qu’est-ce que c’est et quelle est l’importance de la respiration ?</p><p><br></p><p><strong>Qui est mon invité de la semaine, Jean-Marie Defossez ?</strong></p><p>Jean-Marie Desfossez est expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur de plusieurs livres sur le sujet dont le dernier aux Éditions Jouvence : «<a href=\"https://editions-jouvence.com/livre/etre-en-bonne-sante-grace-au-nerf-vague-2/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Être en bonne santé grâce au nerf vague</a>» Retrouvez le sur son site : www.coach-respiration.com</p><p><br></p><p>Inscrivez-vous à la merveilleuse Newsletter Métamorphose ici pour rester en lien https://<a href=\"https://www.metamorphosepodcast.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.metamorphosepodcast.com/ </a></p><p>Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la <a href=\"http://www.patreon.com/metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Tribu Métamorphose</a></p><p>Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur <a href=\"https://podcasts.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-%C3%A9veille-ta-conscience/id1448632119?mt=2\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Apple Podcast&nbsp;</a>/&nbsp;<a href=\"https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Spotify</a> /Google Podcasts&nbsp;/&nbsp;Deezer&nbsp;/ YouTube&nbsp;/&nbsp;SoundCloud /&nbsp;CastBox/&nbsp;TuneIn.</p><p>Suivez l’actualité des épisodes&nbsp;Métamorphose Podcast sur&nbsp;Instagram, découvrez l’invité de la semaine et des surprises ;-)</p><p><a href=\"https://www.instagram.com/metamorphosepodcast/?hl=fr\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Instagram</a></p><p><a href=\"https://www.facebook.com/metamorphosepodcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Facebook</a></p><p><br></p><p>Photo DR</p>","author_name":"Anne Ghesquière"}