Bienvenue dans la série Métamorphose Coaching intitulée “Cheminez vers votre sagesse intérieure”. Mon invitée pour cette série est Sandrine Jourdren, autrice et instructrice de méditation mindfulness. Embarquez avec nous pendant 6 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations qui vous permettront, épisode après épisode, d’entrer dans une posture d’acceptation et de compassion.
Épisode #2 : Aujourd’hui on retrouve Sandrine pour apprendre à accepter la vie telle qu’elle est malgré ses difficultés. Essayez d’accueillir les imprévus quotidiens avec sagesse et laissez vous guider par Sandrine !
Sandrine Jourdren est formée en méditation pleine conscience au Centre de Mindfulness aux US, fondée par Jon Kabat-Zinn, le père de cette discipline.
Elle est l’auteure du livre « Cheminez vers votre sagesse intérieure », co-écrit avec le philosophe François Guillouët, aux Editions Eyrolles.
Rendez-vous sur son site www.umenity.com
Retrouvez son précédent podcast dans Métamorphose : #305 Sandrine Jourdren : cheminez vers votre sagesse intérieure
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Photo DR
","author_name":"Anne Ghesquière"}