Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Élodie Garamond, yogini, auteure et fondatrice du Tigre yoga club. Le yoga existe depuis plus de 4000 ans et a traversé les millénaires, les continents depuis l'Inde et l’Égypte jusqu'en Occident faisant naître au passage de multiples variantes et définitions. Gym de bien-être, médecine douce, voie vers la spiritualité ? Le yoga est avant tout un art de vivre pour Élodie Garamond, une école de philosophie indienne visant le Samadhi, la libération des perturbations du mental. Dans ses studios-cocons, elle innove avec une approche complète et flexible pour le corps, l'âme et l'esprit. Le yoga lui a vertueusement changé la vie et elle compte bien changer la nôtre en nous livrant ses secrets dans un nouveau livre, une véritable encyclopédie du bien-être intitulé : le Yoga, un Art de Vivre. Épisode #280
Avec Élodie Garamond, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :
Qui est mon invitée de la semaine, Élodie Garamond ?
Élodie Garamond est yogini, auteure et fondatrice du Tigre Yoga club. Son livre, véritable Bible du Yoga : Yoga, un art de vivre est paru aux Éditions Flammarion.
On peut retrouver toute son actualité, ses stages et ses cours sur le site https://tigre-yoga.com
Quelques citations du podcast avec Élodie Garamond :
\"Le yoga est une voie pour re-aimer son corps.\"
\"Le corps a ses limites mais on va faire avec.\"
\"Quand on est en chemin, si c’est le bon, on sent au fond de soi qu’il n’y a pas de marche arrière.\"
\"Tout ce qui est fluide doit circuler.\"
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Bonne écoute
Photo Pascal Ito
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