{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/4906165e-03e9-48a0-b0aa-77c827322d9f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#35 Samuel Ganes : L'ayurveda, découvrir son dosha et s'auto-coacher pour se sentir bien","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/611d244bbd473100120cf69e.jpeg?height=200","description":"<p>Anne Ghesquière reçoit le yogi et thérapeute Samuel Ganes pour parler ayurveda : santé, bien-être, rituels, respiration, découvrir son dosha et s'auto-coacher. Un épisode qui fait du bien grâce à la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans. - Épisode #35</p><p><br></p><p><strong>Dans cet épisode avec&nbsp;Samuel Ganes, j'aborderai les thèmes suivants :</strong></p><p><br></p><ul><li>Qu’est-ce que la médecine l’Ayurvédique plus précisément&nbsp;qui a comme but le maintien de la santé, la guérison des maladies et la réalisation de soi&nbsp;?</li><li>Tu démarres ton livre par «&nbsp;Nul n’échappe à sa nature&nbsp;»&nbsp;?&nbsp;…</li><li>Quels sont les 7 principes de l’ayurvéda&nbsp;? Quels sont les doshas et comment connaitre ses doshas&nbsp;?</li><li>Quelles sont les cinq règles d’or pour s’alimenter selon l’ayurvéda&nbsp;?</li><li>Les rites du matin sont très importants, que peut-on mettre en place&nbsp;? Dans un bol kansu en cuivre, ou s’en procurer&nbsp;?</li><li>Quelle pratique quotidienne du souffle recommandes-tu&nbsp;? Un petit exemple de respiration&nbsp;?</li><li>Est-ce une médecine adaptée à nos terrains d’occidentaux&nbsp;?</li><li><br></li></ul><p><strong>Qui est mon invité de la semaine,&nbsp;Samuel Ganes&nbsp;?</strong></p><p><br></p><p>Aujourd’hui, mon invité est instructeur de Yoga, sophrologue et thérapeute ayurvédique. Auteur du livre<strong>&nbsp;</strong><a href=\"https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/mon-coach-ayurveda-9782212567113/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">«&nbsp;mon coach Ayurvéda&nbsp;»</a>&nbsp;aux Edition Eyrolles.&nbsp;</p><p><br></p><p>Nous allons explorer aujourd’hui avec lui comment s’auto coacher pour prendre soin de sa santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à l’ayurvéda, la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans.</p><p><br></p><p>Quelques citations du podcast de&nbsp;Samuel Ganes :&nbsp;</p><p><strong>\"Pour comprendre l'Ayurvéda, il faut penser rond, alors qu'en occident on pense carré\".</strong></p><p><strong>\"Chaque lieu et chaque aliment à une énergie Doshique\".</strong></p><p><strong>\"Levez-vous avant le soleil !\".</strong></p><p><strong>\"Les rituels du matin sont vraiment importants pour nos équilibres\".</strong></p><p><strong>\"L'auto-suggestion est présent dans l'Ayurvéda depuis des millénaires\".</strong></p><p><br></p><p><strong>Suivez Samuel sur le site :&nbsp;</strong><a href=\"http://www.yogiganes.onlc.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>www.yogiganes.org</strong></a></p><p><br></p><p><strong>Son livre&nbsp;</strong><a href=\"https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/mon-coach-ayurveda-9782212567113/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>« mon coach Ayurvéda »&nbsp;</strong></a><strong>aux éditions Eyrolles.</strong></p><p><br></p><p><em>Podcast enregistré au studio&nbsp;</em><a href=\"http://www.stereoplane.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Stéréoplane</em></a><em>&nbsp;à Paris.</em></p><p><br></p><p><em></em></p><p><strong>Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur </strong><a href=\"https://www.femininbio.com/metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>FemininBio</strong></a><strong> /&nbsp;</strong><a href=\"https://itunes.apple.com/fr/podcast/m%C3%A9tamorphose-le-podcast-qui-%C3%A9veille-la-conscience/id1448632119?mt=2\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Apple Podcast</strong></a><strong>&nbsp;/ </strong><a href=\"https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBpcHBhLmlvL3B1YmxpYy9zaG93cy81YzJlNzk4NzRlNThhMmMyNTg4OWJmZWU&amp;fbclid=IwAR3S0Q5DYIhwfPDz0LW9WeJ-hHYaSh5wUNy9Yt6hNtkD0ztwsEqzjbqhkko\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Google Podcasts</strong></a><strong> / </strong><a href=\"https://open.spotify.com/show/4hHandfWA1QXgEEBod4egE?si=S0OqAiXKSuyjBObe7O0k3w\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>Spotify</strong></a><strong> / </strong><a href=\"https://www.deezer.com/fr/show/70581\"...","author_name":"Anne Ghesquière"}