{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/b47f5d26-e558-472e-9760-61ac69de0a9e/18ea95ae-bc79-4338-90f7-a6f39ff4a7c9?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#207 France Guillain : Miam-ô-5 et Miam-ô-Fruits !","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d23c506c05e8ca7f406ce/611d244abd473100120cf004.jpg?height=200","description":"<p>Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose France Guillain, tête chercheuse, auteure et formatrice, experte reconnue en hygiène de santé, grande initiatrice du Miam ô Fruit et Miam ô 5, connue notamment pour son expertise des bains dérivatifs et de l'argile à travers la Méthode France Guillain. Elle publie un nouvel ouvrage avec sa fille Aïmata Guillain intitulé<em> «&nbsp;Miam ô 5 Fruit Miam ô Fruits, 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères&nbsp;» </em>aux Ed. du Rocher. J’ai l’immense joie d’accueillir à nouveau France Guillain dans Métamorphose. - Épisode #207</p><p><br></p><p>Retrouvez ses trois précédents podcasts dans Métamorphose&nbsp;:</p><p>#7 France Guillain : Le délicieux Miam ô Fruits pour la santé</p><p>#22 France Guillain : Bains dérivatifs et leurs bienfaits sur la santé</p><p>#23 France Guillain : Les meilleurs aliments-santé</p><p><a href=\"https://www.youtube.com/results?search_query=france+guillain+metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.youtube.com/results?search_query=france+guillain+metamorphose</a></p><p><br></p><p><strong>Dans cet épisode avec France Guillain, j'aborderai les thèmes suivants :</strong></p><p><br></p><ul><li>Pourquoi faire de nos repas une <em>communion</em>&nbsp;France ?</li><li>Qu’est-ce que la chimie de l’alimentation pour toi et quelle est son importance&nbsp;? Tu parles de nourrir nos membranes&nbsp;?</li><li>Commençons par redonner la bonne compositions du Miam ô Fruit&nbsp;!</li><li>Et du Miam ô 5. 5 types précis d’aliments : une céréale ou un tubercule ou des châtaignes ou du quinoa, un ou des légumes, une cuiller à soupe de légumineuse, un peu de protéine animale et de l’huile (ou un corps gras).</li><li>Quels sont les cinq systèmes de protection et de régénération de notre corps, dont nous parle le Dr William Li, dans son regard révolutionnaire sur l’alimentation&nbsp;?</li><li>Quels Exemples de plats de Miam ô 5 dans la cuisine du monde .</li><li>Tes Miam ô 5 préférés&nbsp;?</li><li>Ta recette de sauce vinaigrette&nbsp;?</li><li>Une salade printanière ou d’été pesto et roquette&nbsp;?</li><li>Comment bien cuisiner les légumineuses&nbsp;?</li><li>Il y a plusieurs recettes de Poke Bowl dans le livre, quelle est la base pour réussir un PB&nbsp;?</li><li>Quelques magnifiques recettes de Miam ô Fruit comme celui d’été&nbsp;? Tu nous donnes un best-off par saison&nbsp;?</li><li>Les douceurs ne sont pas oubliées, une recette fétiche&nbsp;?</li><li>Que vois-tu comme résultats incroyables au quotidien avec cette alimentation&nbsp;?</li></ul><p><br></p><p><strong>Qui est mon invitée de la semaine France Guillain ?</strong></p><p><br></p><p>France Guillain est une experte des bains dérivatifs et en hygiène de santé, grande initiatrice du Miam ô Fruit et Miam ô 5.</p><p>Originaire de Polynésie, elle a plusieurs fois fait le tour du monde à la voile avec ses enfants.</p><p>Son nouvel ouvrage, coécrit avec sa fille Aïmata Guillain et intitulé <em>«&nbsp;</em><a href=\"https://www.editionsdurocher.fr/livre/fiche/miam-o-5-miam-o-fruit-9782268105253\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><em>Miam ô 5 Fruit Miam ô Fruits, 80 recettes dynamisantes, faciles et pas chères&nbsp;</em></a><em>»&nbsp;</em>est publié aux Ed. du Rocher.</p><p><br></p><p><strong>Quelques citations du podcast avec France Guillain :</strong></p><p>“Même les oiseaux partagent l’alimentation\"</p><p>\"Nous rétablissons l’équilibre du fruit en mettant des graines oléagineuses, c’est la reconstitution du fruit intégral qui devient un sucre lent\"</p><p>\"Quand on a une alimentation équilibrée et saine, on a un équilibre permanent de notre microbiote\"</p><p>\"On fait tremper les légumineuses une nuit et on ajoute du bicarbonate pour accélérer la cuisson\"</p><p><br></p><p><strong>Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : </strong><a href=\"http://www.patreon.com/metamorphose\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\"><strong>http://www.patreon.com/metamorphose</strong></a></p><p><br></p><p><strong>Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la...","author_name":"Anne Ghesquière"}