I den här guidade meditationen hjälper Karin Björkegren Jones dig att flytta fokus från hur kroppen ser ut till hur den faktiskt känns. Du får stanna upp, landa i kroppen och lyssna på dess signaler, behov och längtan – utan krav på att förändra eller prestera. Genom andning och närvaro får du öva på att möta kroppen med mer respekt och ömhet. För kroppen är inte ett projekt som ska fixas – den är ditt hem.
","author_name":"Karin Björkegren Jones"}