{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca/6ae1ac64e57912cf6fd73224?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"So erkennst du Fortschritte ohne Pace","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/1793174507906-7bee76ae-88ba-4679-a32c-c7fa338ed9e6.jpeg?height=200","description":"<p>Machst du im Training wirklich Fortschritte, auch wenn die Pace auf der Laufuhr stagniert? In dieser ACHILLES RUNNING Shorts zeigen wir dir, woran du deine wahre Fitness erkennst. Erfahre, wie aussagekräftig Parameter wie Herz-Kreislauf-Entwicklung, Regeneration und Laufökonomie sind – und warum dein subjektives Belastungsempfinden oft der ehrlichste Indikator für deinen Trainingsfortschritt ist.</p><p><br></p><p>Foto: Canva / Todo Tsvetkov Getty Images Signature</p><p>Musik: No Excuses</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele &amp; Rabatt-Aktionen!</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://www.lapondo.de/collections/shokz?_pos=1&amp;_psq=shokz&amp;_ss=e&amp;_v=1.0\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code &quot;running20&quot;!</a></p>","author_name":"ACHILLES RUNNING"}