{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca/6941371080257c9e353a54c5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Deine Fueling-Strategie für die Feiertage","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/1765881705990-13743f4a-9341-415c-9841-7a025a53dcca.jpeg?height=200","description":"<p>Wir liefern dir die wissenschaftlich fundierte Fueling-Strategie für die Feiertage! Du erfährst, warum strikte Verbote zu mentaler und körperlicher Belastung führen können, wie du die Gefahr von Over-Fueling vermeidest und welche drei Dinge du kurz vor intensiven Läufen meiden solltest. Nach diesem Shorts weißt du ganz genau, wie du deinen Festtags-Teller als Refueling-Moment nach dem Training nutzt, ohne deine Performance zu gefährden - viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Foto: Canva/estefaniavizcaino</p><p>Musik: No Excuses</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele &amp; Rabatt-Aktionen!</a></p>","author_name":"ACHILLES RUNNING"}