{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca/68bfe18dc09bac3273bf9e31?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"5 Ernährungstipps, die jede:r Läufer:in kennen sollte","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/1757415115003-fd698c29-e667-4f09-bfe4-5b353eae1620.jpeg?height=200","description":"<p>Gesunde Ernährung muss nicht kompliziert sein – auch nicht für Läufer:innen mit vollem Alltag! In dieser Folge geben wir dir 5 einfache Tipps, wie du dich besser verpflegen kannst, ohne gleich dein ganzes Leben umzustellen. Wir sprechen über die Vorteile von saisonalen und regionalen Lebensmitteln, warum mehr pflanzliche Mahlzeiten deinem Körper guttun und welche Lebensmittel besonders darmfreundlich sind.</p><p><br></p><p>Foto: Canva/Olenayeromenkophotos</p><p>Musik: No Excuses</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele &amp; Rabatt-Aktionen!</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://shows.acast.com/achilles-running-podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ihr wollt mehr von uns hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein!</a></p>","author_name":"ACHILLES RUNNING"}