{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca/67af03b18fcb7861754f1928?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Intervalle sind vielfältig: was dich wirklich schneller macht","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/1739525453005-c3cde186-768b-416f-9a05-2b9244d60654.jpeg?height=200","description":"<p>Intervalltraining ist der Schlüssel zu mehr Ausdauer und Tempo – das ist wohl klar. Aber welche Methode passt denn zu dir? In dieser Folge klären wir, was hinter HIIT, Fartlek, Bergsprints &amp; Co. steckt und wie du sie optimal in dein Training integrierst. Ob Anfänger:in oder Profi – hier ist für jede:n was dabei. Viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Foto: AdobeStock/AleksandarNakic&nbsp;von&nbsp;Getty Images Signature&nbsp;</p><p>Musik: No Excuses</p><p><br></p><p><a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele &amp; Rabatt-Aktionen!</a></p><p><br></p><p><a href=\"https://shows.acast.com/achilles-running-podcast\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Ihr wollt mehr von uns hören? Dann hört hier in den ACHILLES RUNNING Podcast rein!</a></p>","author_name":"ACHILLES RUNNING"}