{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca/641dc081039ec500115f9642?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Tipps für die letzten Stunden vor dem Wettkampf","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/1679673140348-77f36948b17076ec5d0bf491aed97e92.jpeg?height=200","description":"<p>Der Wettkampf steht kurz bevor und die Aufregung steigt? Keine Sorge, wir decken in dieser Shorts Folge alles Wichtige ab, was du vor deinem Lauf auf dem Schirm haben musst. Du erfährst, wie du die letzten Stunden vor dem Wettkampf sinnvoll nutzen kannst, um Körper und Geist optimal vorzubereiten - vom richtigen Packen der Sporttasche bis hin zum Moment an der Startlinie. Viel Spaß beim Hören!</p><p><br></p><p>Foto: Adobe Stock/Treecha</p><p>Music: No Excuses</p><p><br></p><p>Rabattcode? Gewinnspiel? <a href=\"https://www.achilles-running.de/gewinnspiele/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Gibt es hier!</a></p><p>Und alles zu unseren Werbepartnern <a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hier nachzulesen</a>.</p>","author_name":"ACHILLES RUNNING"}