{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a99d635c-58f3-41b9-8353-c917e64a47ca/623c7376d5d7c40013586367?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Wettkampfvorbereitung: Die besten Tipps für Läufer:innen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611a4c6106c05e6e07f4046f/1648720091072-1facb82f3b3ee5b94d4d09ceb407a7d3.jpeg?height=200","description":"<p>Die Wettkampf-Saison wurde eingeleitet, und das heißt für uns Läufer:innen natürlich: Das Training geht los, und zwar richtig! Damit dabei nichts schief geht und euer Wettkampf erfolgreich wird, haben wir euch ein paar gute Tipps zusammengestellt. Denn: bei Wettkämpfen ist langfristige und sorgfältige Planung nun einmal das A &amp; O! Wann ihr zum Beispiel einen Formtest durchführen solltet und warum ihr kurz vor dem Wettkampftag die Trainingsintensität und den -umfang reduzieren solltet, erfahrt ihr in dieser Shorts Folge. Für die mentale Vorbereitung haben wir selbstverständlich ebenfalls Tipps für euch - Stichwort Wettkampf-Angst.</p><p><br></p><p>Rabattcode? Gewinnspiel? <a href=\"https://www.achilles-running.de/gewinnspiele/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Gibt es hier!</a></p><p>Und alles zu unseren Werbepartnern <a href=\"https://www.achilles-running.de/podcast-sponsoren/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">hier nachzulesen</a>.</p><p><br></p><p>Bild: ACHILLES RUNNING</p><p>Musik: No Excuses</p>","author_name":"ACHILLES RUNNING"}