{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a93f3ff3-c5a6-465f-808b-a7f0251f590f/6a16e4b0942fd18754abd968?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"1079: Barnet Går: Så skapar du goda vanor som förälder och bryt de dåliga!","description":"<p><strong>Skapa goda vanor som förälder och bryt de dåliga – hur håller du fast vid din valda linje? | Paulina Gunnardo &amp; Nina Campioni | Barnet Går</strong></p><p>Nya tag, nya vanor – men hur gör man egentligen för att få dem att hålla? I veckans <strong>Barnet Går</strong> blickar programledare <strong>Nina Campioni</strong> och poddexperten <strong>Paulina Gunnardo</strong> framåt och tar sig an en av föräldraskapets mest utmanande frågor – hur skapar man <strong>goda vanor</strong> för sig själv och sina barn, och hur håller man fast vid dem när vardagen tar över?</p><p>I avsnittet går vi igenom:</p><ul><li>🌟 Hur du skapar <strong>hållbara och goda vanor</strong> för dig själv som förälder</li><li><br></li><li>👶 Hur du hjälper dina barn att <strong>bygga upp positiva vanor</strong> från tidig ålder</li><li><br></li><li>💪 Strategier för att <strong>hålla fast vid sin valda linje</strong> när motivationen sviktar</li><li><br></li><li>🔄 Hur du på bästa sätt <strong>bryter en dålig vana</strong> – för dig själv och för dina barn</li><li><br></li><li>🧠 Paulina Gunnardos <strong>expertråd om vanor och beteendeförändring</strong> ur ett barnpsykologiskt perspektiv</li><li><br></li><li>💛 Hur du som förälder kan vara en <strong>god förebild</strong> och visa dina barn kraften i goda vanor</li><li><br></li><li>🎯 Konkreta och praktiska tips för att <strong>hålla kursen</strong> även när det känns svårt</li></ul><p>Det här avsnittet är för dig som vill <strong>förändra vardagen</strong> till det bättre – för dig själv och din familj. Oavsett om du vill skapa nya rutiner, bryta gamla mönster eller bara få inspiration och stöd i föräldrarollen så finns det här något för dig. Det är inte lätt – men det går!</p><p><strong>Nyckelord:</strong> goda vanor förälder, skapa vanor barn, bryta dåliga vanor, föräldraskap vanor, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, Barnet Går, barnuppfostran, rutiner barn, beteendeförändring förälder, goda rutiner familj, föräldratips, vanor och barn</p>","author_name":"Acast"}