{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a93f3ff3-c5a6-465f-808b-a7f0251f590f/6a0467ca9ea03fc75fe194d0?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"1073. Barnet Går: Första tiden som nybliven förälder – hur fixar man det? ","description":"<p><strong>Första tiden som nybliven förälder – hur sjutton fixar man det? | Paulina Gunnardo &amp; Nina Campioni</strong></p><p>Den första tiden med en nyfödd är omtumlande, överväldigande och fylld av känslor som är svåra att förbereda sig på. Men du är inte ensam! I det här avsnittet samtalar programledare <strong>Nina Campioni</strong> med poddexperten <strong>Paulina Gunnardo</strong> om hur man navigerar <strong>den första tiden som nybliven förälder</strong> – med praktiska tips, varmt stöd och massor av igenkänning.</p><p><em>Repris från 2021 – med råd som är lika värdefulla och relevanta idag.</em></p><p>I avsnittet går vi igenom:</p><ul><li>😴 Hur du hanterar <strong>sömnbrist</strong> och orkar med vardagen när nätterna är korta</li><li><br></li><li>💛 De starka och ibland överväldigande <strong>känslorna</strong> som kommer med ett nyfött barn</li><li><br></li><li>🍼 Praktiska tips för <strong>amning, rutiner och vardagslivet</strong> med en nyfödd</li><li><br></li><li>🧠 Hur du tar hand om din <strong>mentala hälsa</strong> under den intensiva första tiden</li><li><br></li><li>👫 Hur <strong>relationen till partnern</strong> påverkas och hur ni håller ihop som team</li><li><br></li><li>🌟 Paulina Gunnardos <strong>expertråd</strong> för att navigera föräldraskapets första och mest intensiva period</li><li><br></li><li>💬 Igenkännbara berättelser och stöd för dig som känner att du <strong>inte riktigt vet hur man gör</strong></li></ul><p>Det här avsnittet är för dig som är <strong>nybliven förälder</strong>, snart ska bli det – eller som vill känna att du inte är ensam i det ibland kaotiska och fantastiska äventyret som föräldraskap innebär. Fyllt av värme, humor och konkreta råd!</p><p><em>Repris från 2021 – men lika aktuellt och värdefullt idag som då.</em></p><p><strong>Nyckelord:</strong> nybliven förälder, första tiden med bebis, småbarnstips, bebissömn, sömnbrist nyfödd, föräldraskap, Paulina Gunnardo, Nina Campioni, småbarnsliv, föräldratips, nyfött barn råd, första veckan med bebis, nyfödd tips, överväldigad nybliven förälder</p>","author_name":"Acast"}