{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a93f3ff3-c5a6-465f-808b-a7f0251f590f/69bd428b1a160b44dba1d2a3?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"1050. VG-ploggen: Mums, ät massor av det här!","description":"<p><strong>Gravid och förvirrad över kosten? Fokusera på det goda istället! | Nina Campioni | VG-plogg</strong></p><p>Ät det här men inte det här – det är lätt att känna sig överväldigad av alla kostråd under graviditeten. Men vad händer om man vänder på perspektivet? I veckans <strong>VG-plogg</strong> funderar programledare <strong>Nina Campioni</strong> vidare kring mat och näring under graviditeten – och ställer sig frågan om det kanske är smartare att fokusera på allt det <strong>goda och nyttiga man bör äta</strong> istället för att stressa över förbuden.</p><p>I avsnittet reflekterar Nina över:</p><ul><li>🥗 Varför det kan vara mer <strong>hälsosamt och hållbart</strong> att fokusera på det som är bra snarare än det som är förbjudet</li><li>🧠 Hur ett <strong>positivt förhållningssätt till mat</strong> under graviditeten påverkar både kropp och sinne</li><li>🥦 Vilka <strong>livsmedel och näringsämnen</strong> som verkligen gör skillnad för dig och ditt barn</li><li>😰 Hur man undviker <strong>onödig stress och oro</strong> kring kosten under graviditeten</li><li>💛 Att hitta en <strong>balanserad och njutningsfull relation till mat</strong> när man väntar barn</li><li><br></li></ul><p>Det här avsnittet är för dig som är gravid och känner dig <strong>överväldigad av alla kostråd</strong> – eller som vill hitta ett mer positivt och hållbart sätt att tänka kring mat och näring under graviditeten. Ett tankeväckande och befriande perspektiv!</p><p><br></p><p>Stort tack till Bugaboo som sponsrar detta avsnitt.</p><p>Vi pratar ofta om att föräldraskap inte är något man gör ensam – <em>it takes a village</em>. Och just det är något som Bugaboo också står för, att skapa produkter som förenklar vardagen och stöttar familjer genom småbarnsåren. Vill du läsa mer om <a href=\"https://www.bugaboo.com/sv-se/barnvagn/bugaboo-donkey-6-single/bugaboo-donkey-6-2-i-1-vagn-PM007804.html?utm_source=Vattnet_Gar&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=SE%20-%20referral%20-%20Vattnet_Gar&amp;utm_content=\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">Bugaboo Donkey 6 </a> hittar du det via länken! &lt;3</p><p><br></p><p><strong>Nyckelord:</strong> gravid mat, kost under graviditeten, vad ska gravida äta, näring graviditet, kostråd gravid, Nina Campioni, VG-plogg, hälsosam kost gravid, mat och graviditet, positiv relation till mat, näring för gravida, graviditet och kost</p>","author_name":"Acast"}