{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/a93f3ff3-c5a6-465f-808b-a7f0251f590f/69771d006c5100c2bb60aba7?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"1023. Vattnet Går: Amanda Ekberg \"“Jag har ju glömt att säga att jag är öppen!\"","description":"<p><strong>Träning under och efter graviditet – vad funkar egentligen?</strong></p><p>I veckans avsnitt gästas vi av <strong>Amanda Ekberg</strong>, kanske mer känd som <strong>@fixaformen</strong> på Instagram. Hon delar med sig av sina bästa råd kring hur man kan <strong>träna säkert och smart under graviditeten</strong>, hur man kommer igång igen efteråt – och berättar också om <strong>chocken när hon fick veta att hon var gravid</strong>.</p><p><strong>Nina Campioni</strong> leder samtalet och <strong>Gudrun Abascal</strong> finns med som expert och svarar på frågor som dyker upp längs vägen.</p><p>Ett peppande och kunskapsfyllt avsnitt för dig som är gravid, nybliven mamma eller bara vill förstå kroppen bättre. 💛 Repris från 2020.</p><p><br></p><p>🎧 Lyssna där poddar finns.</p><p>#VattnetGår #Gravidträning #TräningEfterGraviditet #FixaFormen #AmandaEkberg #NinaCampioni #GudrunAbascal #Gravidliv #Mammaträning</p>","author_name":"Acast"}