{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/9a998ef8-6d63-4618-a9e2-75d1a27d3616/2621e54e-c43e-4fa9-811b-dc9e8348af36?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Rosario Rojas - Mindfulness & Fyra hörnstenar","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60de37e1e04757fc029523ea/60de37e8db02480013f8592a.jpg?height=200","description":"Många talar om mindfulness! Men vad finns det för konkreta verktyg för att bli mer närvarande, ärlig och sann mot sig själv? Det kommer mindfulnessintruktören Rosario Rojas ta upp i avsnitt 13 samt för er som vill så kommer vi hålla i en workshop tillsammans. Det är även debut av 3-1 metoden i början av avsnittet, ge gärna feedback på den!","author_name":"Daniel Brodecki"}