{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/906db70c-28f9-418f-9093-27420ecc4029/6775b00c024ebc889db3277d?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"2025, Vi är tillbaks!","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/60de31efbeff9ffb4c8ab9c3/1735765518907-62010b84-7906-4e58-8cdd-7b7b9b3bc923.jpeg?height=200","description":"<p>Det är nytt år och Gentlemanualen är självklart med er även 2025. I årets första avsnitt avhandlar vi allt ifrån sömnbrist till hur man hanterar den ofta olustiga känslan att vara bakfull, en känsla en hel del kanske kan känna igen sig i efter nyårshelgen. Spoiler; Man anstränger sig mer än någonsin. Stort tack till veckans partner Van Bruun.</p>","author_name":"Per Nilsson och Andreas Weinås"}