{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/8f78f119-677c-45ec-a924-445f4ff93f05/cb577792-056e-4afc-b524-bed79e7d51e5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Life-triks, pastellkode og post-it","description":"<p>Det er Frode som har med seg ting til Kristopher og Øystein denne uka. (U)nærmere bestemt en jålete QR-kode og litt klissete papir, men først litt \"lifecoach'ing\". Hør fra dere i kommentarfeltet.</p>","author_name":"Rubicon & Acast"}