{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/8ba59308-1b26-5bd9-9fb2-9d0e873d4579/686537922afa19dc3d1a4ae1?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"#198.2 - Voyager en vacances - Audrey Ndjave","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/619566332eacc3a360702517/1751463802057-b4a63234-a833-4546-8c84-fb4b77158e58.jpeg?height=200","description":"<p>🎙#198.2 - Voyager en vacances - Audrey Ndjave</p><p>&nbsp;</p><p><strong>🚗 Voyager avec des enfants : comment éviter que ça tourne au cauchemar ?</strong></p><p>Dans ce deuxième épisode de la série été de <em>Papatriarcat</em>, je retrouve <strong>Audrey Ndjave</strong>, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour aborder un sujet souvent redouté : <strong>les trajets en famille</strong>.</p><p>&nbsp;</p><p>Comment organiser un long voyage avec des enfants sans craquer ? Que prévoir pour limiter le stress ? Que faire quand le trajet dégénère malgré toute la préparation ?</p><p>Audrey partage <strong>3 repères simples et concrets</strong> pour voyager plus sereinement, en respectant le rythme des enfants et en allégeant la pression sur les parents.</p><p>&nbsp;</p><p>📌 Au programme :</p><p>– <strong>Prévoir</strong> les pauses, les jeux, les collations</p><p>– <strong>Lâcher prise</strong> sur les habitudes à la maison</p><p>– <strong>Adapter ses attentes</strong> : ce n’est qu’un enfant, pas un copilote</p><p><br></p><p>Salutations adelphes et solidaires&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈&nbsp;&nbsp;&nbsp; </p><p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>Cédric</p><p>&nbsp;</p><p>--------------------------------------------------</p><p>Le site du podcast : <a href=\"https://papatriarcat.fr/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://papatriarcat.fr/</a></p><p>Pour t'abonner à la newsletter : <a href=\"https://inscription.kessel.media/papatriarcat\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://inscription.kessel.media/papatriarcat</a></p><p>Réagir à l'épisode : <a href=\"https://www.speakpipe.com/papatriarcat\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.speakpipe.com/papatriarcat</a></p><p>Pour vous abonner à des contenus exclusifs : <a href=\"https://papatriarcat.supercast.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://papatriarcat.supercast.com/</a></p><p>Pour un accompagnement personnel : <a href=\"https://www.cedricrostein.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.cedricrostein.com</a></p><p>&nbsp;</p><p>*******************************************</p><p>Crédit musiques : <a href=\"http://www.bensound.com/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">www.bensound.com</a></p><p>Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)</p>","author_name":"Rostein Cedric"}