Profitez de 200 € sur le POD6 avec le code EXTRATERRIEN :
https://www.eightsleep.com/fr/extraterrien
Elle fait partie des grandes figures du trail et de l’ultra français.
Passée par le circuit Skyrunning puis les Golden Trail Series, détentrice du record du GR20, elle a pris le départ des plus grandes courses du monde : Hardrock, UTMB, Transvulcania, Diagonale des Fous…
Pendant 13 ans, Anne-Lise a mené de front une carrière d’athlète de haut niveau et son métier de vétérinaire rurale à plein temps, devenue associée fin 2021, l’année de la naissance de son fils Faustin.
En 2024, tout est tourné vers un seul objectif : l’UTMB. Mais très vite, les signaux s’accumulent. Il n’y a plus d’étincelle sur la ligne de départ, les sorties longues deviennent un fardeau, la fatigue se manifeste physiquement.
Quelques mois plus tard, lors d’une conférence avec une chercheuse spécialisée, elle met enfin un mot sur ce qu’elle a vécu : le burn-out sportif. Un terme qu’elle refusait jusque-là.
Dans cet épisode enregistré à Chamonix, pendant la semaine de l’UTMB, mais pour la première fois sans dossard, Anne-Lise se livre sans filtre.
00:00 Anne-Lise Rousset sans dossard
05:09 La pression des grandes courses
10:32 Les signaux du burn-out sportif
17:23 Ultra, véto et maman
24:04 Les dérives du trail
32:39 Doliprane et dopage en ultra
36:33 Une relation libre au sport
42:09 Bien finir sa carrière
48:15 Maternité et haut niveau
59:19 L'importance du double projet
NOS PROGRAMMES
🫁 Mon protocole 02max pour courir + VITE grâce à la respiration :
https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max
💪 Programme HYROX Avancé (6 entraînements / semaine) :
https://roxevolution.short.gy/programme
🏋️ Programme HYROX Débutant (3 entraînements / semaine) :
https://roxevolution.short.gy/programme-debutant
💨 2 semaines affûtage HYROX :
https://roxevolution.short.gy/programme-affutage
🎧 Nos vidéos sont aussi disponibles en podcast !
Spotify : https://extraterrien.short.gy/spotify
Apple Podcast : https://extraterrien.short.gy/apple
Deezer : https://extraterrien.short.gy/deezer
Et autre plateforme : https://extraterrien.short.gy/acast
🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur
https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien
💌 La Newsletter Performance
https://bit.ly/newsletter-performance1
📱 Nous suivre sur Instagram
https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
📺 Voir nos reportages sur YouTube
https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport
👋 Devenir Partenaire d’Extraterrien
https://extraterrien.short.gy/demande-kit-media
🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro
https://bit.ly/podcasteur-pro
🎤 Formation : Lance Ton Podcast à Succès
https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast
💡 Pour suggérer un ou une invité(e)
https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6
À PROPOS DU PODCAST EXTRATERRIEN
Le podcast Extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines.
Nous faisons l’interview de tout type d’athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d’équipe, un sport extrême, de l’athlétisme, du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.
Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.
NOS RÉSEAUX SOCIAUX
Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/
Twitter : https://x.com/extraterrienpod/
Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/
TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt
","author_name":"Barthelemy Fendt"}