{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/85b0db36-e94b-4f90-a1ef-6d5919e60498/6a95c1d5d292c337c0de2ee5?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Baptiste Chassagne : quand la fragilité devient une force - REDIF","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d2bbf06c05e31edf4075b/1788207518757-53997fc8-e73f-4672-82b7-0384e2327a10.jpeg?height=200","description":"<p>🫁 Le Programme sur la respiration du coureur : <a href=\"https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://extraterrien.short.gy/protocole-respiration-vo2max</a></p><p><br></p><p>🔁 REDIFFUSION - Semaine de l'UTMB 2026</p><p><br></p><p>Jour de départ de l'UTMB. Deux heures dans la tête d'un ultra-traileur, de la fragilité à la ligne d'arrivée.</p><p><br></p><p>Épisode initialement publié le 6 février 2024.</p><p><br></p><p>Nous avons le plaisir d'accueillir Baptiste Chassagne, un ultra-traileur hors pair, pour un voyage captivant à travers endurance, passion et dépassement de soi.</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, il nous partage avec passion :</p><p><br></p><p>-Son parcours incroyable d'ultra-trailer, de ses débuts jusqu'à ses courses les plus mémorables.</p><p><br></p><p>-Sa philosophie de vie et comment il surmonte mentalement les défis les plus ardus du trail running. Découvrez ses techniques de préparation mentale et physique</p><p><br></p><p>-Son cheminement personnel et comment l'ultra-trail est devenue bien plus qu'un sport pour lui</p><p><br></p><p>Ne ratez pas cet épisode émouvant !</p><p><br></p><p>___ Personnes et entités citées : ____</p><p><br></p><p>-Alexandre Bouchet</p><p><br></p><p>-Alexis Bergues</p><p><br></p><p>📚🎬 Comme d’habitude, retrouvez toutes les références de cet épisode :</p><p><br></p><p>-Atomic Habits, James Clear.</p><p><br></p><p>— CHAPITRES —</p><p><br></p><p>00:00 Récit de son UTMB.</p><p><br></p><p>15:40 Les courses les plus marquantes.</p><p><br></p><p>22:55 Sa Philosophie du trail.</p><p><br></p><p>35:02 Course difficile avec prise de conscience.</p><p><br></p><p>49:10 Conseils pour les aspirants ultra-trailers.</p><p><br></p><p>01:14:05 Prudence excessive, peu de prises de risques.</p><p><br></p><p>01:23:57 Passion pour le foot.</p><p><br></p><p>01:35:08 Violence, peur, anorexie, rétablissement, course à pied.</p><p><br></p><p>01:48:53 Passionné de musique électronique.</p><p><br></p><p>---</p><p>⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast</p><p>🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien</p><p>💌 La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1</p><p>📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/</p><p>📺 Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport</p><p>👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media</p><p>🎥 Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle</p><p>🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro</p><p>🎤 Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast</p><p><br></p><p>💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6</p>","author_name":"Barthelemy Fendt"}