{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/85b0db36-e94b-4f90-a1ef-6d5919e60498/69d50e93b76468caacd0727f?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Cet expert révèle les SECRETS des athlètes PRO - Vincent Foulonneau","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d2bbf06c05e31edf4075b/1775570516661-e3077769-0761-4aa1-8b73-0c6369483f78.jpeg?height=200","description":"<p>Barthélémy reçoit Vincent Foulonneau, chercheur, ex-athlète de haut niveau et expert de la performance, de la longévité et du dopage. Ensemble, ils abordent les secrets de la performance humaine, les pics de performance selon l’âge, la récupération, la physiologie, la dimension cognitive, le dopage et les leviers pour une meilleure santé. </p><p><br></p><p>Abonnez-vous, laissez un commentaire et partagez l’épisode autour de vous ! 💙</p><p><br></p><p>#performance #longévité #dopage #sport #science</p><p><br></p><p>_Chapitrage_</p><p><br></p><p>00:00 Introduction &amp; présentation de l’invité </p><p>01:16 Déroulé de carrière et expertises de Vincent Foulonneau</p><p>02:36 Sommaire de l’épisode </p><p>03:30 L’âge, les pics de performance et la récupération</p><p>04:43 Comment mesure-t-on un pic de performance ?</p><p>06:38 Les pics de performance selon les sports</p><p>11:23 Les sports complexes (tennis) et part psychologique </p><p>14:31 Poids du cerveau et cognition dans la performance</p><p>18:28 VO2 max, endurance et physiologie du marathonien</p><p>22:10 Les risques, le volume d’entraînement et les limites du corps</p><p>30:46 Prédire le haut niveau </p><p>41:05 Profils psychologiques d’athlètes </p><p>55:47 Début du sujet Dopage</p><p>01:08:21 Jeux propres vs jeux dopés</p><p>01:29:00 Dopage cognitif : Ritaline, amphétamines, focus, dangers</p><p>01:35:03 Comment gagner en longévité </p><p>01:38:14 Espérance de vie, risques, volume optimal d’entraînement</p><p>01:44:03 Super-centenaires, génétique, sénescence et recherches sur la longévité</p><p>01:46:56 Immortalité : réalité ou illusion</p><p>01:50:41 Conclusion </p><p><br></p><p>____ </p><p><br></p><p>⚔️ Notre Programme Rox Evolution : https://bit.ly/roxevolution-podcast</p><p>🧠 Nous soutenir avec le Kit du performeur : https://bit.ly/substack-abonnement-extraterrien </p><p>💌  La Newsletter Performance : https://bit.ly/newsletter-performance1</p><p>📱 Nous suivre sur Instagram ➡️ https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/</p><p>📺  Voir nos reportages sur Youtube ➡️ https://www.youtube.com/c/ExtraterrienPodcastSport</p><p>👋 Devenir Partenaire d'Extraterrien ➡️ https://bit.ly/extraterrien-kit-media</p><p>🎥  Athlète : tu veux te développer en vidéo ➡️ https://bit.ly/extrastudio-video-marque-personnelle</p><p>🎙️ Formation : Deviens podcasteur Pro ➡️ https://bit.ly/podcasteur-pro</p><p>🎤  Formation : Lance ton podcast ➡️ https://bit.ly/formation-lance-ton-podcast</p><p><br></p><p><br></p><p>💡 Pour suggérer un ou une invité(e) ➡️ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6 </p><p><br></p><p>*** À propos du podcast Extraterrien *** </p><p>Le podcast extraterrien est un podcast de sport en français diffusé toutes les semaines. Nous faisons l'interview de tout type d'athlètes. Que ce soit un sport de combat, un sport de fond, sport d'équipe, un sport extrême, de l'athlétisme du football ou un sport atypique, vous retrouvez des interviews de sportifs inspirants.  </p><p>Si vous êtes fan de sport ou simplement de motivation ou de développement personnel, ce podcast est fait pour vous.</p><p><br></p><p>Linkedin : https://www.linkedin.com/in/barthelemy-fendt</p><p>Instagram : https://www.instagram.com/extraterrien.podcast/</p><p>Twitter : https://x.com/extraterrienpod/</p><p>Facebook : https://www.facebook.com/extraterrien.podcast/</p><p>TikTok : https://www.tiktok.com/@extraterrien.podcast</p>","author_name":"Barthelemy Fendt"}