{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"LE HACK DE L'ATHLรˆTE QUI DURE : L'ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE ๐Ÿ”ฅ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d2bbf06c05e31edf4075b/1717842022146-bb06b7d67ae969856950a5d14590e6a3.jpeg?height=200","description":"

๐ƒ๐žฬ๐œ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ซ๐ž๐ณ ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ฉ๐ฎ๐ซ๐ž : https://www.nutripure.fr/fr/#ae27 


๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐žฬ : 

https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27 

Dans ce nouvel รฉpisode de notre capsule nutrition, nous explorons l'alimentation anti-inflammatoire. Notre co-animatrice Marie Chavanes, spรฉcialiste de la nutrition sportive, expose les aliments qui vont favoriser l'inflammation et qui peuvent favoriser un terrain propice ร  la blessure. Elle aborde รฉgalement les symptรดmes d'une alimentation qui peut รชtre inflammatoire et les consรฉquences que cela peut avoir sur vous en tant qu'athlรจte et en tant qu'รชtre humain.


๐—ก๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฎ๐—ฏ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ผ๐—ป๐˜€ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐—ฐ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒฬ๐—ฝ๐—ถ๐˜€๐—ผ๐—ฑ๐—ฒ :

๐Ÿฆ  Le rรดle des micronutriments et de la nutrition dans lโ€™alimentation anti-inflammatoire

๐Ÿƒ๐Ÿผโ€โ™€๏ธ Lโ€™impact de lโ€™alimentation et de lโ€™inflammation dans le sport et en compรฉtition

โš ๏ธ Les conseils et les erreurs ร  ne pas commettre afin de ne pas dรฉpasser son seuil dโ€™aciditรฉ


๐Ÿ™‹ ๐—ฃ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐˜๐—ฒฬ๐˜€ ๐—ฐ๐—ถ๐˜๐—ฒฬ๐—ฒ๐˜€ : 

โ€ข Novak Djokovic


๐‘๐ž๐ญ๐ซ๐จ๐ฎ๐ฏ๐ž๐ณ ๐Œ๐š๐ซ๐ข๐ž ๐‚๐ก๐š๐ฏ๐š๐ง๐ž๐ฌ ๐ฌ๐ฎ๐ซ ๐‹๐ข๐ง๐ค๐ž๐๐ข๐ง :

https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/ 


๐๐ซ๐ž๐ง๐๐ซ๐ž ๐ฎ๐ง ๐ซ๐ž๐ง๐๐ž๐ณ-๐ฏ๐จ๐ฎ๐ฌ ๐๐ž ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ข ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ง๐š๐ฅ๐ข๐ฌ๐žฬ :

https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27


๐๐ฅ๐จ๐  ๐๐ฎ๐ญ๐ซ๐ข๐ฉ๐ฎ๐ซ๐ž : https://www.nutripure.fr/fr/blog


๐‚๐ก๐š๐ฉ๐ข๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ

00:00 Introduction

02:30 Alimentation inflammatoire et Alimentation anti-inflammatoire

04:30 Corps enflammรฉ

05:30 Aciditรฉ et Inflammation

07:45 Inflammation et sport

09:00 Les micronutriments et la nutrition 

13:45 Goรปt dโ€™un aliment VS Son effet sur le corps humain

15:00 Cycle dโ€™aciditรฉ et dโ€™inflammation du corps humain

17:45 ร‰chelle dโ€™aciditรฉ et dโ€™inflammation des aliments

20:45 Lโ€™alimentation et lโ€™inflammation dans le sport et dans la compรฉtition

23:35 Les risques des cures de jus de citron

25:30 Conclusion


๐Ÿ’ก ๐๐จ๐ฎ๐ซ ๐ฌ๐ฎ๐ ๐ ๐žฬ๐ซ๐ž๐ซ ๐ฎ๐ง ๐จ๐ฎ ๐ฎ๐ง๐ž ๐ข๐ง๐ฏ๐ข๐ญ๐žฬ(๐ž) โžก๏ธ https://extraterrien.glide.page/dl/6471c6


๐๐จ๐ฎ๐ฌ ๐ฌ๐ฎ๐ข๐ฏ๐ซ๐ž :

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