{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/85b0db36-e94b-4f90-a1ef-6d5919e60498/65d5d6c1dd6a7900176f4757?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Pourquoi le végétal a la côte ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d2bbf06c05e31edf4075b/1708512699539-a301675b17f989f606dce416dd233de6.jpeg?height=200","description":"<p><br></p><p>Découvrez Nutripure :&nbsp;<a href=\"https://www.nutripure.fr/fr/#ae27\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.nutripure.fr/fr/#ae27</a></p><p>Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé :&nbsp;<a href=\"https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27</a></p><p><br></p><p>🌿&nbsp;Les protéines végétales sont de plus en plus utilisé par les athlètes afin de réduire leurs consommations de viande tout en s’assurant d’avoir les bons apports nutritionnels.</p><p>Les protéines végétales est avant tout une alternatives à la protéine végétale.</p><p><br></p><p>Plusieurs raisons peuvent nous amener à vouloir réduire ou arrêter de consommer de la protéine animal</p><p><br></p><p>🌍&nbsp;Valeurs écologique&nbsp;</p><p><strong>🐥</strong>&nbsp;valeurs de protections animal</p><p>💊&nbsp;Enjeux de santé</p><p><br></p><p>Pour autant, il est impératif d’avoir un apport en protéine suffisant pour être en bonne santé. C’est pourquoi il est indispensable de compenser si l’on fait ce choix là.</p><p>Au delà d’être une très bonne alternative en apport de protéine, nous pouvons également lui trouver des bienfaits</p><p><br></p><p>Réduire la quantité d’alimentation carnée &amp; donc de graisses saturée</p><ul><li>réduction des maladies cardio-vasculaire</li><li>réduction des risques de cholestérol</li></ul><p><br></p><p>Augmentation de la consommation d’anti-oxydant</p><ul><li>Protection de l’organisme contre les radicaux libres</li></ul><p><br></p><p>Réduction de consommation de produit laitier</p><ul><li>Meilleure digestion &amp; confort digestif</li></ul><p><br></p><p>Marie CHAVANES nous rappelle également que le plus important est de trouver le juste équilibre et qu’il se cache toujours dans une question de dosage &amp; d’adaptation.</p><p>Dans cette épisode, elle nous partage ses connaissances pour aider tous ceux qui sont curieux ou souhaite trouver le régime alimentaire idéal.</p><p><br></p><p>Retrouvez Marie Chavanes :</p><p>Son Linkedin :&nbsp;<a href=\"https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.linkedin.com/in/marie-chavanes-959028185/</a></p><p><br></p><p>Prendre un Rendez-vous de suivi personnalisé :</p><p><a href=\"https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.nutripure.fr/fr/alimentation-saine/85-nutritionniste-en-ligne.html#ae27</a></p><p><br></p><p><strong>📚 </strong>Retrouvez les références pour creuser les sujets abordés :</p><p><br></p><p>THE GAME CHANGERS&nbsp;<strong>-</strong> Louie Psihoyos&nbsp;</p><p>COWSPIRACY&nbsp;- Kip Andersen et Keegan Kuhn&nbsp;</p><p>WHAT THE HEALTH&nbsp;- Kip Andersen et Keegan Kuhn</p><p>Blog Nutripure :&nbsp;<a href=\"https://www.nutripure.fr/fr/blog\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.nutripure.fr/fr/blog</a></p><p><br></p><p>__CHAPITRES__</p><p><br></p><p>00:00 Introduction</p><p>02:00 Tendance des Source de protéine végétale</p><p>06:08 Les avantages de la protéine végétale</p><p>08:30 La protéine végétales pour la santé</p><p>13:30 Régime alimentaire végétarien</p><p>14:30 S’assurer d’avoir le bon apport en protéine</p><p>17:50 Mythe de la protéine végétale</p><p>21:40 Conclusion</p>","author_name":"Barthelemy Fendt"}