{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/85b0db36-e94b-4f90-a1ef-6d5919e60498/65022e6f3ca3020011fee3e6?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Les exercices incontournables de préparation mentale pour les sports d'endurance ","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d2bbf06c05e31edf4075b/1694641631505-181f2130b146f32658e36c1e6c15efbf.jpeg?height=200","description":"<p>Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant</p><p><a href=\"https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart</a></p><p><br></p><p><br></p><p>De manière générale, la préparation mentale passe au second plan pour les athlètes. Évidemment, les sports d'endurance ne dérogent pas à la règle.</p><p><br></p><p>Les sports d'endurance sont des sports :</p><p>🏔 Exigeants</p><p>💤 Chronophages</p><p>🥵 Très énergivores</p><p><br></p><p>Cela implique qu'il faut être totalement inspiré par son objectif afin d'aboutir à un succès.</p><p><br></p><p>Inspiration Vs Motivation</p><p>Il y a une grande différence entre l'inspiration et la motivation.</p><p><br></p><p>Pierre David nous explique en détail quelles sont leurs différences, pourquoi il ne faut pas être motivé mais inspiré si l'on veut réussir à long terme.</p><p><br></p><p>On a aussi parlé&nbsp;:</p><p>- Exercice d'ancrage pour flotter pendant une course</p><p>- Peur du mur des 30 km</p><p>- Abandon et priorité</p><p><br></p><p>Un exercice pour tous les pratiquants de sports d'endurance qui souhaitent passer au niveau supérieur.</p><p><br></p><p>Vous pouvez également vous faire accompagner pour aller plus vite dans votre préparation.&nbsp;</p><p>Prendre rendez-vous dès maintenant :</p><p><a href=\"https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart</a></p><p><br></p><p><em>🙋 Personnes et entités citées :</em></p><ul><li><em>Yoann Kowal</em></li></ul><p><br></p><p>📚🎬 <em>Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :</em></p><p>Les ouvrages de Pierre David :</p><ul><li><strong>&nbsp;Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021</strong></li><li><strong>&nbsp;Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023</strong></li></ul><p><br></p><p><strong>Les formations de l’académie de la Haute Performance</strong></p><p>Pour faire disparaître la peur de l’échec :</p><p><a href=\"https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth</a></p><p>Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :</p><p><a href=\"https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth</a></p><p>➡️ Si vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :</p><p>Pour devenir préparateur mental :</p><p><a href=\"https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo?el=barth</a></p><p>Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental</p><p><a href=\"https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth</a></p><p><br></p><p><strong>__CHAPITRES__</strong></p><p><br></p><p><strong>00: Introduction</strong></p><p><strong>03:00 l’utilité de la préparation mentale en endurance</strong></p><p><strong>06:20 La perte de motivation</strong></p><p><strong>12:00 Les exercices mentaux pendant l’effort</strong></p><p><strong>19:00 L’abandon&nbsp;</strong></p><p><strong>21:24 Résumé de l’épisode</strong></p><p><strong>22:10 Conclusion</strong></p>","author_name":"Barthelemy Fendt"}