{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/85b0db36-e94b-4f90-a1ef-6d5919e60498/65022893e83f8e0011b37133?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Comment augmenter sa confiance en soi ?","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d2bbf06c05e31edf4075b/1694639848136-3ec5393833415357dba93ec4edb202bb.jpeg?height=200","description":"<p>Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant</p><p><a href=\"https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart</a></p><p><br></p><p>Pour réussir à comprendre comment augmenter sa confiance en soi, il est important de comprendre comment fonctionne la confiance.</p><p><br></p><p>Il y a deux types de confiance :</p><p>😎 La confiance inconditionnelle, liée au regard que l’on porte sur nous-même.</p><p>🏆 La confiance conditionnelle, liée à des faits, des actes, aux résultats que l’on produit.</p><p><br></p><p>Une fois les bases abordées, Pierre David nous explique quelles sont les causes d’une perte de confiance ou d’une faible confiance en soi avant d’aborder les solutions.</p><p><br></p><p>Vous pouvez commencer par un exercice assez simple.</p><p>1 - Notez 3 traits de caractère que vous admirez dans la vie.</p><p>2 - Trouvez quelles personnes expriment ces traits de caractère.</p><p>3 - Trouvez 10 moments où vous-même,vous exprimez ces traits de caractère.</p><p>Vous pouvez également vous faire accompagner par des professionnels.</p><p><br></p><p>Si la méthode de la dépolarisation semble vous correspondre, n’hésitez pas à rencontrer l’équipe de l’académie de la haute performance pour vous faire accompagner.</p><p><br></p><p>Prendre rendez-vous dès maintenant :</p><p><a href=\"https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart</a></p><p><br></p><p><em>🙋 Personnes et entités citées :</em></p><ul><li><em>Florent Manaudou</em></li><li><em>Laura Tarantola</em></li></ul><p><br></p><p>📚🎬 <em>Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :</em></p><p><br></p><p>Les ouvrages de Pierre David :</p><ul><li>Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé<strong> - Pierre David - 2021</strong></li><li>Préparation mentale gagnante<strong> - Pierre David - 2023</strong></li><li>Confiance en soi<strong> - Ralph Waldo Emerson - 2013</strong></li></ul><p><br></p><p><strong>Les formations de l’académie de la Haute Performance</strong></p><p>Pour faire disparaître la peur de l’échec :</p><p><a href=\"https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth</a></p><p>Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :</p><p><a href=\"https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth</a></p><p><br></p><p><strong>__CHAPITRES__</strong></p><p><br></p><p><strong>00:00 Introduction&nbsp;</strong></p><p><strong>03:20 Définition de la confiance</strong></p><p><strong>06:40 Manifestation de la perte de confiance</strong></p><p><strong>12:10 Entre confiance et arrogance</strong></p><p><strong>14:15 La dépolarisation inversée et confiance en soi</strong></p><p><strong>16:20 Exercice pour avoir confiance en soi</strong></p><p><strong>17:10 Faire appel à un préparateur mental</strong></p><p><strong>22:12 Conclusion</strong></p>","author_name":"Barthelemy Fendt"}