{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"","title":"#118 Camille Serme (Squash) - Au sommet du squash international","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d2bbf06c05e31edf4075b/1635069887216-e59d8e0ff95fc9b6da8ae5cc43205b61.jpeg?height=200","description":"

Camille Serme est joueuse de Squash.


J'ai toujours joué un peu au squash. Des invitations de copain. Comme j'ai fait 10 ans de tennis, je me débrouille pas trop mal avec une raquette.

C'est un des sports les plus intenses que je connaisse.

Entre le concentration extrême, les efforts très fractionnés, et les appuis variés, je termine lessivé.


Donc lorsqu'on m'a dit que Camille était dans le top 10 mondial et numéro 1 française depuis plus ou moins 10 ans, c'était l'occasion parfaite pour faire une immersion complète dans ce sport si atypique que j'affectionne.


Camille nous fait entrer sur le court, nous explique l'ambiance entre ces 4 murs, l'évolution du squash et de ses règles.


Cerise sur le gâteau, Camille pratique beaucoup la préparation mentale, l'hypnose, et la visualisation.

Durant notre échange, elle nous explique les exercices les plus efficaces pour elle. Vous verrez c'est une mine d'or, de conseils que vous pourrez utiliser pour vous.


Pour suivre Camille : https://www.instagram.com/camilleserme/


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