{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/81a66ccb-ea5b-58ea-aaed-2d3418638fed/69b435b14266c9b1c785bd22?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"„Wir haben das Atmen verlernt“","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/62bab9436a4a28f34663317d/ebc3f56a-1dc0-4468-b530-2a71e494c571.jpg?height=200","description":"\"The Pioneer Briefing\" kostenlos als Newsletter abonnieren: <a href=\"http://bit.ly/4fdaQOw\">http://bit.ly/4fdaQOw</a> <br /> <p>Wir atmen rund 20.000 Mal am Tag und denken kaum darüber nach.</p><p>\n</p><p>Trotzdem boomt das Thema: Atemtechniken gegen Stress, gegen Angst, für besseren Schlaf und mehr Konzentration. Ratgeber, Apps und Videos versprechen: Wer richtig atmet, lebt besser.</p><p>\n</p><p>Doch was davon ist Hype und was steckt wirklich dahinter?</p><p>\n</p><p>Unser heutiger Gast sagt: <i>“Wir haben das richtige Atmen verlernt.” </i>In seinem Buch <i>Einfach Atemberaubend </i>widmet er sich der Lunge als unterschätztem Hochleistungsorgan und zeigt, wie verletzlich sie zugleich ist.</p><p>\nIn diesem <i>Achten Tag </i>spricht <b>Alev Doğan </b>mit dem Lungenarzt <b>Dr. Heinz-Wilhelm Esser</b> über flache Atmung, Dauerstress, Doomscrolling und die Frage, was unser moderner Lebensstil mit unserer Lunge macht und warum bewusstes Atmen mehr verändern kann, als wir denken.</p> </br> 1. 00:00:20 | Alev Doğan Feature </br> 2. 00:02:20 | Interview mit Heinz-Wilhelm Esser </br> </br> ID:{2V3iAUIXoMrxsXjiFAEW4c}","author_name":"The Pioneer"}