Wir sprechen heute über Schlaf - über das Einschlafen und Durchschlafen, über das gute Schlafen und das gesunde Schlafen.
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Um die Nacht und ihren Einfluss auf unseren Körper ranken sich bis heute Mythen und Legenden. Genetik und Epigenetik treffen auf Kultur, Sozialisierung, Lebensstil und Psyche.
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Was aber hilft uns aus medizinischer Sicht, damit wir gut ein-, aber eben auch durchschlafen können?\n\n
Schlafen wir besser alleine oder zu zweit?
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Und stimmt es, dass Frauen einen leichteren Schlaf haben als Männer?
\n\nIn dieser Folge widmen sich Alev Doğan und der Schlafmediziner Dr. Michael Feld einer modernen, häufig schlaflosen Gesellschaft.
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Ein Gespräch über blaues Licht, Ernährung, Sport und Alkohol.
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