{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/80d4ae48-d253-4ce3-a834-9350e4ffba59/2f73aefc-3fc7-4afa-8dee-12d83f8384d2?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"Jonas Bolling om skidåkning och mat, samt den ultimata mackan för toppturen","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/616f062686d7b1fc2f20baf1/616f0633c305bf00126f86e0.jpg?height=200","description":"<p>Mat och skidåkning är en underbar kombination. I detta avsnitt grottar vi ner oss i köket med kocken Jonas Bolling och pratar om hur man gör den ultimata skidåkarmackan, var han helst äter och hur man lägger upp dagen matmässigt när man åker skidor.</p><p><br></p><p><strong>Receptet på Jonas skidåkarmacka:</strong></p><p>Danskt rågbröd med smör i botten.</p><p>1 dl surkål blandat med 4 msk majonnäs och lite dijonsenap ovanpå.</p><p>Sen ett tjock lager, ca 1 cm, kallskuret med rökt skinka eller kalkon.</p><p>Toppa med ett stekt ägg och inlagd gurka.</p><p>Lägg på en smörad skiva danskt rågbröd till för att rama in underverket.</p>","author_name":"Åka Skidor"}