{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/7db02783-b170-4911-9bc5-b5b5e4c95c37/2b536d00-a46f-467b-b4fb-e8685f798740?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"129. Mindfulnessövning – en nära vän 3 min","description":"<p>I det hundratjugonionde avsnittet av podden bjuder vi på en mindfulnessövning, inläst av KBT-psykoterapeuten Camilla Kordnejad Karlsson. Den här övningen är bara tre minuter lång och kan göras när man behöver en kort paus, på bussen eller på jobbet till exempel.</p><p><br></p><p>Hjälp till att hålla podden gratis och få tillgång till Dokument-serien på: http://patreon.com/sinnessjukt</p><p><br></p><p>Köp Christians böcker och tavlor signerade här: https://vadardepression.se</p><p>Köp Sinnessjukt-tishan här: http://sinnessjukt.se/butik</p><p>Boka föreläsning här: http://vadardepression.se/forelasning-psykisk-ohalsa/</p>","author_name":"Christian Dahlström"}