{"version":"1.0","type":"rich","provider_name":"Acast","provider_url":"https://acast.com","height":250,"width":700,"html":"<iframe src=\"https://embed.acast.com/$/77e3e565-74f1-53b9-a2f3-cab16cf3eb66/6ac8e646e53019e890edab51?\" frameBorder=\"0\" width=\"700\" height=\"250\"></iframe>","title":"[REPLAY] Baptiste Chassagne : une Diagonale de Fou","thumbnail_width":200,"thumbnail_height":200,"thumbnail_url":"https://open-images.acast.com/shows/611d1f9906c05eaf33f406b8/1791550978368-769fd89b-3d0d-4819-866a-525fd1df146e.jpeg?height=200","description":"<p>23h31&#39;54&quot;. C&#39;est le chrono avec lequel Baptiste Chassagne vient d&#39;écrire l&#39;une des plus belles pages de sa carrière en s&#39;imposant sur la mythique Diagonale des Fous à La Réunion.</p><p><br></p><p>Au lendemain de cette performance majuscule, nous nous sommes réunis... à La Réunion, pour décortiquer cette victoire qui ressemble à une renaissance.</p><p><br></p><p>Ce qu&#39;on décrypte dans cet épisode :</p><p><br></p><p>AVANT-COURSE : LE RESET MENTAL ET PHYSIQUE</p><ul><li>Le Baptiste post-Mondiaux d&#39;Espagne : comment rebondir après une 11ème place amère et un estomac en vrac ?</li><li>&quot;Papa dit que je réfléchis trop&quot; : la promesse d&#39;un bonheur sobre et pur</li><li>Le travail de fond sur sa nutrition, son plus gros démon depuis ses 17 ans</li><li>L&#39;acclimatation réunionnaise : un mois pour s&#39;ancrer dans l&#39;île et réapprivoiser son alimentation</li><li>La stratégie nutritionnelle : viser 60-80g de glucides/heure sur 165 km de pur chaos</li></ul><p><br></p><p>EN COURSE : DOMINER DU DÉBUT À LA FIN</p><ul><li>Aux avant-postes dès le km 33 : un scénario non-anticipé mais parfaitement géré</li><li>Les trois &quot;voyages&quot; de la Diag : Maïdo, Mafate (le tatouage indélébile), et la délivrance</li><li>La lucidité en course : dézoomer pour mieux avancer</li><li>Le rôle crucial de Greg Jacquet : causerie, rituels et mots d&#39;ordre</li><li>La nutrition en conditions extrêmes : chaleur, nuit, altitude... comment tout a tenu cette fois</li><li>Le redoutable Chemin des Anglais : quand la victoire devient réalité</li></ul><p><br></p><p>APRÈS-COURSE : LA BASCULE</p><ul><li>&quot;Ma première grande victoire&quot; : ce que raconte ce succès sur sa légitimité</li><li>Un niveau athlétique qui le surprend lui-même : la tête qui commande au corps</li><li>L&#39;état de grâce, le flow : a-t-il connu quelque chose de jamais vécu auparavant ?</li><li>Les apprentissages nutritionnels qu&#39;on ne fait qu&#39;à La Réunion</li><li>Comment faire après un tel premier jalon ?</li></ul><p><br></p><p>Un épisode exceptionnel.</p><p><br></p><p>Cet épisode a été rendu possible grâce à Näak, partenaire de Baptiste Chassagne.</p><p><br></p><p>Photo : Simon Dugué</p><p><br></p><p>***</p><p><br></p><p>Course Épique, c’est le podcast running et trail qui vous fait vivre, dans chaque épisode, une histoire de course à pied hors du commun.</p><p><br></p><p>🎧 Pour suivre l’actualité du podcast Course Épique, découvrir les coulisses et ne manquer aucun nouvel épisode trail ou running, suivez-nous sur Instagram : <a href=\"https://www.instagram.com/courseepique.podcast/\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://www.instagram.com/courseepique.podcast/</a></p><p><br></p><p>📺 Retrouvez également les épisodes de Course Épique en vidéo sur YouTube : <a href=\"https://bit.ly/courseepique_youtube\" rel=\"noopener noreferrer\" target=\"_blank\">https://bit.ly/courseepique_youtube</a></p><p><br></p><p>🎙️ Course Épique, un podcast running et trail imaginé et animé par Guillaume Lalu, produit par Sportcast Studios.</p>","author_name":"Sportcast Studios"}